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匿名
2020-10-24 10:59:26
抱抱TA
高三女学生,总觉得有人跟着她,失眠,厌食
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王 宇
你好
宋建龙
这样的情况有多久了?
李凤秋
您好,你是本人还是家长?听起来孩子内心很紧张焦虑,而失眠,厌食都是和这种不良情绪的干扰有关,建议可做心理咨询帮助孩子分析诱因,疏导紧张情绪,重拾快乐心境。很愿意帮到你们。
龙凤
你好
魏巍
你好,是你本人吗?可能需要和咨询师更多的沟通了解详细的情况做一个评估
心灵阳光
你好
心语
你好
毛慧颖
你好
归心
你好!这个现象的显现是我们提供一个溯源的通道
龙凤
内心有很多恐惧感?
香雪解忧
孩子有压力,需要找老师咨询,详细了解情况
解心语
你好
匿名
不是本人,她好像有一个多星期了吧
匿名
我的45°人生送了一个拥抱
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女\n以前考试前失眠严重,现在不老实也失眠严重,而且每天头好痛,我高三了,想努力学习,但是我每天都觉得别人都在努力学习,只要我一稍微放松,我每天都关注我的同学,我觉得老是把她当假想敌,关注她的每句话,什么小考大考都比较,我觉得我好累,其实她没做什么,我觉得都是我自己在幻想,而且,我知道这样不好,但是就是控制不住的想,只要我做作业,我就会想到她,各种想象,头也好痛,好痛苦,我高三了已经,我和她在同一班同寝室,我真的好累
(匿名)
女 我是一名学生,现在高三,不能专心学习,老想别人怎么看我,不自信,自己没有主见,同学之间关系处理不当,别人的一个眼神我都备受关注,想着她是不是烦我或者看不起我。晚上有时失眠,心里想好多事,特别累。
(匿名)
女 马上上高三了,学习也学不进去,晚上也睡不着,老是感觉有人在我旁边说话,我很不快乐
女,今年我17岁。高三学生,失眠很厉害每晚都要到四五点才睡的着,而且容易被吓就连我同学坐在我旁边突然说句话并不是很大声我都会被吓的一抖,之前没上高中的时候比较爱出去玩但是现在感觉特别不喜欢陌生人如果陌生人多的话还会感觉紧张,平时很注重自己的成绩。很爱乱想。
(匿名)
女 最近2个月以来,经常失眠,胃口也比以前差了,只喜欢辣的食品。想的越来越多,再过几天就开学了,我是高一生,想努力,但越想努力越厌学,常常否定自己,对待别人很活泼,常常逗笑他们。但单独一个人时,会陷入自己的世界无法出来,害怕将自己想法告诉别人,有深深的孤独感,警戒线很高,不相信任何人,也包括家人,有时候也有莫名看不得别人好,也有暴力倾向,我这是怎么了?谁能给我说说。谢谢!!
女 我是一名高三学生,从初三开始出现失眠,只有在学校,在家不这样。我考虑问题总是太悲观,每天在学校由于睡不好,总是浑浑噩噩,高兴不起来,看到别人那么开心,我总是没别人那样的活力。每天半死不活。成绩不好。总是把自己塞在阴暗的笼子里,没有勇气出来,总是被愁苦、阴郁,消极困扰。对于任何事只要一头扎进去就出不来(重点感情)。我总是想如果未来在我身上发生可怕的过不去的事怎能办?总是用这样的问题为难自己。内心只有黑暗,我害怕,不赶往前走。
(匿名)
女 你好 我是一个高三学生,马上就要高考了 可我从年纪十来名突然就掉到班里倒数了 而且还老师和同学闹矛盾 还总失眠 我该怎么办
(匿名)
女 失眠,焦虑,自卑,我是一名高三学生,最近总是学不进去。
(匿名)
倒数第一也不是谁都能拿的,哈哈
(匿名)
感情淡了就是淡了谁也逃不过新鲜感的死循环你觉得我斤斤计较是因为被迫吞下委屈的人不是你罢了懂了吗.
(匿名)
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高三女学生,总觉得有人跟着她,失眠,厌食
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