暴躁的珍
2020-11-12 23:07:11
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抱抱TA
有没有那种睡眠质量不好入睡困难睡不着的进来聊聊
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女,27岁,各位老师们像我一样入睡比较困难但是睡着了睡眠还不错这常见吗？ 入睡困难有没有方法可以解决呢？ (匿名) -
女 前段时间偶尔出现入睡困难的问题，初次了解入睡困难也是因为学心理咨询三级看过许多案例都出现失眠的症状，加上宿舍人睡觉打呼噜声音非常大，一两睡不着后，就开始担心晚上入睡的情况，怕她睡着了影响自己，最近四五天总是到凌晨三四点才能睡着，特别难受。希望您可以帮我分析一下。 -
男,为什么我这三个月入睡困难 天天都想到睡不好 -
女 睡不好怎么办，入睡困难，白天精神很差
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女 长期入睡困难，睡眠困难； 长期情绪低落，郁闷，有结束生命的想法； 听到人说话就烦，感觉世界吵得不行；感觉没几个人可信，包括父母亲戚； 身体各种不适，总是全身无力，头晕头疼，还用担心自己晕倒； 心里矛盾。 (匿名)
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男 入睡困难 我就是吧睡觉时入睡困难 睡觉时我老想睡不着觉明天上课就打盹然后就越想越害怕然后就心理发慌 然后就更睡不着让后第二天想起来就害怕 然后再睡觉是就想起来那天晚上睡不着就更害怕然后就睡不着 我该怎么办 (匿名)
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入睡困难常常需要一个多小时才能睡着，就是很累但是还是半天睡不着。持续时间有点久了，但最近严重了一些，老想挠自己很焦虑 (匿名)
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女 睡眠障碍，睡眠质量差，入睡困难，入睡前紧张心慌。 (匿名)
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男,21岁,已经过去四年，不知何时还能找到把我看得很重要的女孩 (匿名)
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16岁,我是不是很差劲在今年夏天我1米7100斤是我最瘦的时候现在150斤变得好自卑 (匿名)
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