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匿名
2020-11-14 05:07:45
抱抱TA
男,25岁,最近戒烟,经常失眠。抽了好多年了,而我明明还很年轻
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段成伟
您好,
王晓光
你好,戒烟会有一些不良反应的,给自己时间慢慢适应
匿名
嗯嗯
解心语
你好,突然戒烟会有不适应的感觉,多数戒烟的人都会遇到这样的情况,很理解你的心情。只要你有决心,坚持下来,一定会戒掉的,加油
王 宇
你好
宫学礼
你好
王莉
您好
Echo姐
年轻就是资本啊,这么早就戒烟了太优秀了,贵在坚持,你的身体会感谢你为它做的努力和坚持,烟瘾是一种心理依赖,相信自己是强大的,不需要依赖任何外物就可以照顾好自己
雷晓元
成瘾的本质,是错误的自我疗愈 戒瘾,要从战胜心魔开始
曹春艳
你好,烟你来说意味着什么呢?突然失去了,而内心的缺失又没补上。
龙凤
你好
毛慧颖
你好
李锦云
吸烟在心理上的意义等同于寻找一种情感上的安慰 戒烟会让我们产生一些焦虑 所以会失眠
李虹
您好
李凤秋
您好
慎独
我也是戒烟失眠的人,可以聊聊
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男,戒烟了晚上失眠,不戒烟,食欲差,体重下降
(匿名)
女,17岁,睡不着好烦,一直在抽烟抽烟又睡不着感觉好烦
(匿名)
女,我是上夜班的 今年25未婚 好几年了 陆陆续续的失眠 有时候晚上闭着眼睛五六个小时都睡不着 特别焦虑不安 很累 我有抽烟的习惯 每天起来或者临睡都要习惯的抽一根烟 我这种情况是不是和抽烟有关系
男,26岁,抽烟抽烟!没事就抽烟!哈哈
女,25岁,我从真烟转化为电子烟一个月之后,开始失眠,然后对失眠产生了恐惧心理(不知道是不是电子烟有害的原因导致的还是所谓的戒断反应),就是成夜成夜的不睡觉,突然之间的失眠,36个小时,只睡2小时的那种失眠,然后弄的上班也没上了,辞职了,怕猝死,我电子烟也不敢抽,真烟也没有再抽过,到现在真烟电子烟都没有再碰过已经持续了22天了!然后,睡眠好像改善了一些,没有像之前那样成夜成夜睡不着觉了,然后内心特别焦虑,身体总是紧绷状态,每天睡3.4个小时,第二天也不困,这种情况下,我和我异地恋的男朋友见面了,呆了几天,我的睡眠好像又能睡了,跟他睡在一起我就安心,就没那么焦虑,现在又分开后,就觉得还是很焦虑,坐立不安,全身紧张,怀疑自己患有心脏疾病,或者精神疾病,还有老担心今晚会不会又失眠,每天都要男朋友打着语音跟我一起睡觉,我才能睡着,就是只要到了晚上,间接性没回我信息或者没接我电话,我都会好焦虑,我并不是担心他会在外面乱搞,我知道他是在学习,也知道他是在宿舍,我也知道他没回我只是没看见,但我就是焦虑。我就害怕,我就想到他要是一直不回我,我今晚会不会睡不着,一想到这个就恐慌,心跳加速,还想哭,他一打电话给我,我的情绪又会缓和,这是什么原因呢,之前我们异地恋按照同样的方法,我完全不会这么焦虑,完全不会因为他没及时回信息我就担忧这个担忧那个,不知道是不是因为之前抽烟给我缓解了这种焦虑,现在没有烟了,我的症状全部凸显出来了,还是因为戒断反应产生的这种焦虑恐睡心理…还是失眠给我造成的焦虑!有专家可以帮我综合分析一下吗?
(匿名)
男 失眠了 想睡睡不着 熬人啊 抽支烟接着熬
男,17岁,每个难受的晚上,只有烟一直不离不弃的陪着我,你却要让我戒了他
(匿名)
男 男,37 ,怎么样才能戒烟?我抽烟快20年了
(匿名)
女,20岁,医生说大脑正常,测试为轻中度抑郁,可我真的就很容易难过跟莫名的哭泣,我感觉那个医生不怎么行啊说的话我都听不懂。能帮我看看我脑子正常吗
女,我有一个喜欢的人,我不想让他去和别的异性接触,就算是聊聊天也不行,想把他一整天都困在我身边,看见他对别的异性笑一下或是做一点点小事什么的,我就想把那个女的给sha了,我觉得他只能属于我的,我这些想法好像病娇啊。。。。
(匿名)
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男,25岁,最近戒烟,经常失眠。抽了好多年了,而我明明还很年轻
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