女 特别害怕有人给我打电话。无论是谁我都不敢接，自己打电话定外卖，都会紧张，这是为什么

女 我由于不得已的原因，从城市转到了农村，刚转到农村的我不太适应，不过不会对我造成太大影响，刚到这里我就结识了很多“朋友”，可到了最后我发现她们都是装的，我和他们还是朋友的时候，一个女生跟我说她晚上趁着家人睡觉和好多人出去玩过，由于青春期的我觉得这样很酷也很好玩，终于期盼到了可以晚上出去玩的时候，那个时候家人都睡着了，我悄悄的走出去，和男生出去玩了，可才玩了几分钟，电话响了，我心里特别慌，点开滑动键，手机里传来的是妈妈担心和生气的呼喊声，那一声，我慌了，但由于我不想牵扯到别人，就编了一个瞎话，可妈妈很懂我，一下就知道是骗她的，然后我被妈妈找到之后，她打了我，然后四处去找那些和我一起出去玩的男生，我就在妈妈后背跟着，手机摔了，人被打了，警察来了，到了后来，我不知道自己在怕什么，从那之后，我一和那些跟我出去过的人见面，聊天，我就特别害怕，有一种濒临死亡的感觉，而且他们今天找我出去玩，我就更害怕了，那种害怕感令我想要拿一把刀杀了自己，因为那种感觉太可怕了，我在逃避这件事，但我知道逃避不了，我这次希望可以有人给我一个答案，我该怎么办，我这算是心理疾病吗？这种恐慌，会跟随我一辈子吗 (匿名)

女 我是不是真的很不正常？？？我非常非常害怕电话响，害怕接电话，打电话。我害怕无人交流，说话（当然打字的方式是可以接受的）。我也想为了彻底的逃避这些问题，打电话和说话离开人世 我的心理是不是已经极其扭曲了？？？

女 女，19岁。我听到电话铃声和给别人打电话听到嘟嘟提示音都很紧张，还有一种很奇怪的现象，就是坐车马上要到目的地的时候不由自主的心跳加快，有时候严重点会后脑勺发烫鼻头出汗。我是一个没有安全感，做啥事老是感觉别人在盯着我一样，就比如走路过马路。我知道在这儿说这些毫无意义得不到有用的办法。就想知道还有没有其他朋友有这种情况的啊

女,我连电话都不愿意打，不是不愿意，是害怕。朋友给我打电话我一般都不会接，或者过会儿再打回去，或者假装没听到。我害怕，我不确定电话里的内容，我也不敢给别人打电话，当然除了我妈妈和男朋友。不确定对方会说什么，所以害怕，也不知道有什么好聊的。

男,25岁,特别是女朋友不在身边的时候，自己总是胡思乱想。然后几分钟接不到自己的电话或者长时间就更加慌乱了。而且正常的事如果有男的再场就会怀疑很多东西 (匿名)

女 不敢接家里电话，不敢知道家乡的任何消息。每天为这事忧心忡忡…… 我想我是病了 (匿名)

女 今年18岁，老是会胡思乱想一些不好的事情，会往坏处想，怕我弟被拐走，就想前几年那个把小孩放进绞肉机然后把200块碎片丢进下水道被打捞起来，怕我妈出门有事，每次都提心吊胆，最近越来越严重，想到就有点窒息又会大哭一顿，我现在出来社会实践我弟弟和我妈在家，我很担心家里会出事就会胡思乱想，很难受，求问有什么治疗方法，谢谢 (匿名)

非常抱歉打扰各位了，可能我只是想要发牢骚，但是无从下口，最近的各种烦人的事物缠身，在堆积了一个多月的焦虑中，负面情绪今天爆发了出来。在这一学期开学，我就一直处于焦虑中，常常忘事，注意力不集中，成绩大退步，在别人眼里，我每一天都元气满满，但只有自己的时候就会开始自暴自弃，第二天清晨再次元气满满。自己都搞不懂自己，好像自己在和自己较劲一样。很多时候变得易怒，但是脾气又变得顺从，很容易被别人的说辞影响，活的喘不过气来。但是自己又拉扯着给自己灌鸡汤，天天风风火火的，忙的晕头转向。虽然自己绝不会做伤害自己和自杀一类事，但是真的太累了。 如果您看到这里了，真的非常感谢，花费时间来看我这一通牢骚，也希望和我有一样压力的人能寻求到专业帮助 (匿名)

男,25岁,强迫症心理上怎么缓解？怎么才能好受一点？ (匿名)