匿名
2020-11-27 02:28:47

抱抱TA

明天要参加演讲，好紧张啊啊啊，睡不着啊啊啊

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获得公益心：

王晓光
你好
33
不睡了
邓日良
你好！
宫学礼
你好
龙凤
你好
解心语
你好，转移注意力，你可能就会逐渐好转睡着
青清老师
你这种紧张的心情我很能理解，你一定是特别优秀的人才会去演讲，演讲中有你在意的人或者是事吗，让你如此紧张，我们可以聊聊吗
周凡
你好
梓曌
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭，为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
向阳倾听
一定要让自己放松，所有的事情都是一种经历，把它当成一次锻炼，别一直关注结果，享受过程，吸取经验，这样就很好了。
毛慧颖
你好，让自己放松一下，转移一下注意力，可以听听轻音乐。如果自己很难缓解可以通过心理咨询提升情绪管理能力。
匿名
谢谢大家的关心，现已结束，虽然效果不理想，但当成练练胆、刺激刺激自己去改善吧，谁爱笑谁笑去吧，悠悠众口，想堵也堵不了。按自己的步伐继续前行吧，虽说免不了要跟周围的人去比较，但还是让自己舒服最重要。
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