长期失眠，焦虑，恐慌，心悸。要是第二天有重要的事情，晚上肯定睡不着，一直心慌，感觉心脏有点疼

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陈志显
您好
知心姐姐
你好
心语❤️
你好
龙凤
你好
龙凤
长期这样的状态太难受了
三月春风
你好，这种状态
三月春风
私聊
王宇
你好
许晴
说出来可以缓解您的焦虑
半夏
感受到了你的无助，遇到什么事情了呢？我们可以详细聊一聊，一起想办法。
刘育
您好
幽谷
先去医院排除身体方面的因素，心脏不舒服万不可小觑
佳佳老师
这样很难受的状态很久了吗
邓日良
你好！
张空寒
您好请问这种情况多久了？是否到医院接受过相应的体检呢？
曹春艳
你好，我猜想你内心较为痛苦。你的身边有可以支持你的朋友不？过往的经历都堆在心里，这降低了你的抗压性以及对自己能力的认识
李凤秋
您好，听起来你目前由于过度的焦虑和恐惧情绪已经导致了躯体化不适感，建议做心理咨询帮助你具体深入分析调整，很愿意帮到你。
劲松老师
你好
刘海艳
其实在第2天有重要的事情的情况下，有点睡不着也挺正常的。但如果长期处于这样的情况下，还是需要调整调整。
方靓
您好
胡亚娣
长期焦虑，失眠，一定很痛苦，建议及时心理咨询
许倩倩
您好
雨沫
这样的状态的确很痛苦，得改善改善
许倩倩
这种状态有多久了呢？这期间可调整做过方面哪些调整呢？
李锦云
陈志你好，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠，那说明你已经很难通过自我调节得到改善了，这时候你会感觉了无生趣，加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。显
李锦云
你好，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠长达半年，那说明你已经很难通过自我调节得到改善了，这时候你会感觉了无生趣，加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。
李锦云
专业术语叫做心脏恐怖神经症
李锦云
你好，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠，那说明你已经很难通过自我调节得到改善了，这时候你会感觉了无生趣，加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。
唐老师
做几次催眠很快好起来的。
唐老师
除去心里疏导以外，还需要生理上的良性干预
icredo潘海强
如何催眠？
icredo潘海强
也不能说心脏疼吧，就是胸口的位置比较难受
凡夫
只要肯念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨，你的病会有好转的。
icredo潘海强
我不信佛的
凡夫
照着念就行，又不费钱又不费力，
凡夫
我以前有抑郁症和恐惧症念佛好了，所以你不用怀疑
静凡心理
建议找到医院做心脏检查排查身体状况，身体状况也会引起心理状态，平时身体好吗？如果一直健康的，那么是心理引起身体状况
icredo潘海强
感谢
高世丽
您好，这样多久了？
fg本尊
你害怕明天的到来?
煦春
很多时候我们把这样的状态归为责任心强，反之也可以是自信心不强，长期以来会导致压力，焦虑不安等。所以，适度的压力能激发正向的积极性。过度就会挫败积极性，自信心能。需要释放压力了。
毛慧颖
你好
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