我不懂拒绝，总担心无意伤了别人心，总害怕自己言行会惹别人不开心，总尽力达成别人的每一个要求，尽管自己并不完全乐意，可没人感激我，在别人眼里我只不过是个免费劳力，我做的都是理所应当的，没什么值得感激，他们变本加厉，我不明所以，其实我太孤独，是因为我自己，谁让我太在意热别人还忘了自己。 (匿名)

女 我感觉因一件事成长不了，就是不懂得拒绝别人和做事把握不好分寸。别人对我提出的要求我不想去，但碍于面子忍气吞声就去帮她干活了，我真的不知道该如何拒绝她，是不是我就是个拖泥带水的人？我知道我应该拒绝她一次，可是我真的太笨了，感觉自己成了有求必应的人。 (匿名)

女 活特别的累，我不想当烂好人，我想学会拒绝别人，还有最严重的是不管别人怎么伤害我，欺负我，我都觉得无所谓，我都变得一点脾气都没有了

女 不懂得拒绝怎么办，不会撒谎的笨蛋，内心没有底气 (匿名)

女,对于别人的要求自己都尽量满足 甚至牺牲自己 这种关系也不算“正常”关系 应该怎么拒绝别人 有不使彼此有嫌隙 你们有什么经验吗？ (匿名)

女 我不懂拒绝多么过分的要求我都只会说好的可以其实特别想说不可以但是就是说不出口有一次拒绝了别人我觉得我自己犯了错误我觉得我自己在街上边走变吃都丢人在食堂吃饭买饭我也觉得好别扭别人欠了我钱我还不敢去要我觉得我去要的话那他们肯定会说我不大方我有时候跟着爸爸妈妈去小超市买东西我还要他们陪我一起不然我会觉得丢人跟同学们聊天的时候我说了句话看到别人在看我我就想是不是我说的话让他不开心了我现在因为不会拒绝身边的什么事情就都找我我也不懂拒绝所以我现在特别困扰而且在别人看了特别平常的一些事情我在做的时候会觉得特别丢人就会想他们会不会笑话我 (匿名)

女 明天过节，朋友叫我出去玩，我不想去，该怎样委婉拒绝呢，老师们 (匿名)

女 不会拒绝别人 因为出去玩猴父母吵架 想死 却没有勇气 (匿名)

在我几岁的时候我爸就在外面养了小三，然后我妈也离开去外地在也没有回来了，从小都是在老家跟着爷爷奶奶住（读书时间冬天穿的短袖体桖鞋子也是漏脚趾头那种）读到了初二因为爷爷奶奶也走了，在老家无依无靠了，我那个血缘上的父亲才把我接到市里去跟他们住。也是到了初二我才知道我父亲长什么模样。到了我初中毕业了，该上高中了却不让我读书（但是他把他情人的一对儿女从初中养到了大学毕业，那个儿子肾有毛病还花了几十万给他治病）不让我读书吧，我说我去学一门技术也不让我学（刚初中毕业就让去工地打杂，四十几度太阳每天晒得掉皮，每天在工地打完杂还不给零花钱。每一个月给他情人五千还养她两个子女（家里不差钱，是做包工头的市中心有几套房子地段都不错可是我从没享受到过），前两年他情人老公从监狱出来了，就把我爸踢走了，市里三套房它全给了他情人，现在他老了没钱了没房子了还一身病，却要我们养他，（书不让我读，技术也不让我学，把我毁掉了还想我照顾它）我都想一刀宰了它。这种我该养吗？

男,16岁,今年16，高一学生，失眠，头痛已成常态，体重也减了不少，对什么都提不起兴趣 已经不知自残多少次了，已经开始考虑自杀