王朝钢心理咨询师 42岁
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心理咨询师被健康管理师取代了吗
匿名
2021-02-04 14:02:07
抱抱TA
女,29岁,生活中,预防癌症的14条建议: 尽可能减轻体重,但不要让自己体重过轻。 每天至少运动30分钟,千万别久坐。 限制饮用含糖饮料,限制食用能量密集型食物(尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品)。 多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品,每餐有2/3的植物性食品。 少吃红肉(如牛肉、猪肉和羊肉),避免食用加工肉。 少喝酒,戒酒。 限制盐分(钠)摄入。 不要用补品防癌,所谓的补品,就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」。 母乳喂养,让妈妈和孩子更健康。 癌症康复者要遵循专业的癌症健康生活指导。 不吸烟。 避免太多阳光照射。 接种HPV疫苗。 治疗幽门螺杆菌感染。
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