李风涛心理咨询师
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无锡哪里有靠谱的心理咨询师
匿名
2020-11-27 21:07:48
抱抱TA
女,29岁,降低得癌风险。以下几点很简单也很重要: ➊远离烟草 烟草中被证明的致癌物高达69种,有30%的癌症和吸烟相关。 戒烟,从此刻开始还不晚。 ➋减少酒精摄入 酒精是明确的1类致癌物,和消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症有相关性。 防癌,从戒酒做起。 ➌健康饮食 少吃腌制、熏烤食物(咸菜、腊肠、熏鱼等); 每周红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)总摄入量不超过1斤; 少吃油腻食物; 少吃糖; 限制盐(钠)的摄入:每天不超过1瓶盖。 ➍ 规律运动 肥胖和多种癌症挂钩。每天适量做些运动,控制体重,可以有效防癌。 ➎ 了解家族病史和自己的身体状况 ➏ 定期体检并合理进行癌症筛查 这些小贴士其实都不难做到,一点点改变,就可以让癌症离你远一些。 防癌抗癌,快行动起来吧。
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李祥福
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常不错的分享! [强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
王金霞
您好,除了以上这些,还有另外一项,且非常重要的一点,拥有并保持健康的心态[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
向阳倾听
感谢你的分享
王莉
您好
龙凤
你好
劲松老师
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王 宇
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佳佳老师
谢谢
梓曌
倾听者,就像是风拂过少年的脸;雨滋润过大地,润物细无声;又像是一座电话亭,为人群中的你暂避风雨。雨过天晴,仿佛从来不曾相识!
毛慧颖
你好
远航
谢谢分享
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无锡哪里有靠谱的心理咨询师
女,29岁,降低得癌风险。以下几点很简单也很重要: ➊远离烟草 烟草中被证明的致癌物高达69种,有30%的癌症和吸烟相关。 戒烟,从此刻开始还不晚。 ➋减少酒精摄入 酒精是明确的1类致癌物,和消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症有相关性。 防癌,从戒酒做起。 ➌健康饮食 少吃腌制、熏烤食物(咸菜、腊肠、熏鱼等); 每周红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)总摄入量不超过1斤; 少吃油腻食物; 少吃糖; 限制盐(钠)的摄入:每天不超过1瓶盖。 ➍ 规律运动 肥胖和多种癌症挂钩。每天适量做些运动,控制体重,可以有效防癌。 ➎ 了解家族病史和自己的身体状况 ➏ 定期体检并合理进行癌症筛查 这些小贴士其实都不难做到,一点点改变,就可以让癌症离你远一些。 防癌抗癌,快行动起来吧。
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