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匿名
2021-02-13 07:18:20
抱抱TA

男,20岁,青少年的睡眠时间是多长为好?

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  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    按你的年龄,保持有规律的作息,8小时
  • 智允的头像 智允
    20岁基本6-8小时即可,也有的需要10小时左右的睡眠,有些情况也不是很绝对的,根据个人体质及环境要求而有相应的波动的
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 红叶情感指导的头像 红叶情感指导
    [玫瑰]
  • 张江龙咨询师的头像 张江龙
    以你的年龄,7、8个小时。
  • 李祥福咨询师的头像 李祥福
    你好,所有心理现象背后都有值得我们一起探讨的原因,联系我帮你找到解决困扰的方法。
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    从你入睡到你自然醒,起来以后精力充沛精神抖擞,就是好的睡眠时间
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