女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女,14岁,昨天晚上十二点睡的，早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟，可就是睡不着了，然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样，明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累，脾气还大，有时候又会过度兴奋。

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女 在学校睡不着，在家能睡着，一道学校就睡不着，中午也睡不着，2个多月了，在学校一到睡觉就怕，早上醒了还在意昨晚睡了几个小时，几点睡的，然后怕晚上睡不着

14岁,本人女，一位初中生。我不知道我怎么了，每天都无缘由地心慌难受。严重失眠，好不容易熬到四点终于困了，现在又醒了，醒时碰手机才发现一直在发抖，为什么？我也不知道。睡的那一个小时我清楚地明白我在做梦，甚至告诉别人我在做梦，只不过没有回应而已。我学习比上学期认真了，至少我这么认为，我不觉得学习影响了我。我对什么都不敢兴趣，吃饭两三口就吃不下了，玩游戏赢了就感觉没意思输了就烦躁一会儿，我虽然只是一名普普通通的初中生，但我比周围任何人都早熟，从五年级我就不对朋友有正常信任感了，对谁都警惕，包括父母。我家人待我挺好，也看得出来是真心的，但我就是反感，我希望他们远离我让我自生自灭就行，我起初以为是回避型依恋人格，但好像并不是，我很讨厌和别人交往。但我拥有朋友。她们通过网络和我聊天时我很自然，但总说一些谎话，总编一些事情，现实中我几乎从来没有骗过人，可巧的是，我很擅长骗人和关注人情绪，在我眼里，别人骗人我都能看出来，可我骗人是面不改色，一点预兆的小动作都没有，甚至正聊正经事我扯个谎言都不会被察觉。我朋友们聊着聊着我似乎都能猜到她们接下来要干什么要说什么，看小说也总能猜到下一个情节。我猜的目前为止没有不照应上的。我有时候都觉得我是不是怪物，是不是有什么新型病症。我是真的想睡一觉，哪怕只超过四小时都行，在学校八点下课，一点前睡不着，睡着也会惊醒，五点又要起床，我很累，但是我一直都是清醒的，不打哈欠没有想睡觉的欲望。我无时无刻除了睡觉那两三个小时脑子都很清晰，是害怕的清晰，害怕我稍微困了就会发生什么大事。午休我在看书，晚上也是，要不是有黑眼圈，上课看起来跟睡了十几个小时差不多，眼睛跟其他同学上课一样精精神神，可我知道，我眼睛就没怎么闭过。我真的过得很烦躁，我想买安眠药，可是我家人估计不会同意。我至少这十几年来，没有遇到一个能聊的称心的。朋友不是聊着聊着突然消失就是聊着聊着她也不知道说什么，或者她嫌我烦或者我嫌她烦。我眼睛几乎已经坏到无法对着屏幕立刻聚焦了，但是我还是睡不着，看着手机，来来回回滑动，也没有什么可看的东西，听人说谈恋爱可以互相开心，我试过了，没有用的，该来的没来该走的全散了，我也无法对谁喜欢上来。我期待的只是放松，我都怀疑是不是像小说里一样我在五年级被魂穿了，然后从此抹掉之前的记忆，得到这份不属于我却必须承受的身份。 (匿名)

女 你好，我是一个情绪变化蛮快的一个人，我不喜欢学校，我觉得同学都好假，没有可以聊的来的人，即使是和我一起玩的，我也觉得不是一个世界的，没有人真正的了解我，很累，和三观不一样的人交往很累，班主任有时候让我很恶心，同学也是，很累在班里。不想上学了，可是想到以后找工作，我还是要坚持下去。我失眠较严重，不知道是不是失眠，就是明明是困，但是，躺在床上三十分钟是睡不着的，很烦躁，心脏跳动也很快，很难受，导致我黑眼圈很明显。但是我吃饭什么的都还好，食欲也很好。 我家里人就说，小孩子那有什么事，睡不着。我挺伤心的，他们对我算好吧，但对我学校的事情毫不关心，只是关心我的学习情况。都是我想他们说学校的情况他们从来没有主动问过，也没有向老师说的，和家长聊聊天，他们回家就看手机。让我我觉得他们对我来说不是最亲近的人 (匿名)

女,17岁,晚上睡不着觉，一般都是凌晨2点后睡的，就算早些睡着了，中间也会醒，然后白天上课特别困，眼睛都睁不开了，上课不是发呆就是睡觉，怎么办啊 (匿名)

女,我真的没办法了，又这又那的，我的命运全都被改变了，一直都麻烦家人，不想在拖累家人了，我为什么这么犯贱。 (匿名)

女,24岁,各位宝妈，有问题请教！我家女宝宝现在一周半，戒奶戒利索了，但是白天还是求人，要抱着出去溜！不然就哭得厉害！还拿起她的小被子给我。但是我给她买了奶粉，金领冠首护的，哄着她她也吃一次三十毫升，但是她不主动拿起奶瓶喝！这两天也就晚上喂一顿。今天没有喝！奶粉一天喂几次？ (匿名)