我感觉自己得了焦虑症，最近总是一直非常的压抑。想开心也开心不起来，什么事情也提不起来兴趣。这是由于我最近的思想和情绪发生了变化。不知道为什么，最近总是开心不起来。我15岁刚开学，上了初一，然后上学期刚开始住学校我不想住，失落了好几个星期。到了下册，我又因为某些旧的环境，联想起来以前不好的记忆和心理。谁能告诉我这该怎么办？我和家长沟通了，但是他们都说我应该不多想。可是我也想不要多想，但是就是忍不住心里就是非常的压抑。天如果是阴天的话，我的心情就会格外压抑，该怎么办？