周海波心理咨询师
44岁
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方知心理咨询中心
匿名
2021-04-26 14:54:42
抱抱TA
管不住自己,熬夜玩游戏,昨晚居然玩到凌晨四点,恨自己没节制。想被狠狠打一顿,长长记性
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赏金已经分给:
黄老师
你好
黄老师
持续多久了
黄老师
可以聊聊吗
匿名
每天玩好久
黄老师
私聊
王金霞
您好,可以感受到您内心的自责与懊悔,这是让自己改变的动力,慢慢来,加油
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,一个行为习惯的改变是需要一个坚持不懈的过程的。 不妨尝试每天减少一点玩游戏的时间开始做起,然后努力在21天时达到一个改变的效果。
倾听心灵
你好,一般一个习惯的改变,看你对这个习惯产生的依赖性有多久?如果已经依赖很长一段时间了,那也需要一段相当长的时间,每天尽量的少玩一点点,每天进步一点点,然后尽量的培养自己其他的良好的爱好,必须自己痛下决心,才能够慢慢的改善。。。
匿名
对身体不好头晕脑胀
如心老师
也许你更需要被善待,而不是打一顿
匿名
从小习惯了
龙凤
你好
梓曌
倾听者,就像是风拂过少年的脸;雨滋润过大地,润物细无声;又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴,仿佛从来不曾相识!
匿名
做错事就应该受罚
罗怡萱
你好
牛年快乐
越控制越强调。还不如就允许自己
牛年快乐
不吃不喝啥都不干纯粹玩游戏,看看你能坚持多久
此心
玩游戏带给你什么样的感受
倾心
你好
王老师
每个人都会犯错,或者一件事情错很久,或者明知是错还要去做,这都很正常,允许自己犯错!也因为自己目前所做的感到骄傲吧!因为我们在成长!别人不一定有这个胆量来犯同样的错误!给自己点个赞!也许明天你现在所认为的错误会变成对的!用一颗积极的心去看待每一件事物!
燕妮姐
你好
李祥福
你好
王 宇
你好
向阳
你好[玫瑰]
余味【情感导师】
你好,熬夜说白了是一种自虐行为,需要专业人士干预帮助,我是心理咨询师
您好
我的猫呢
我觉得玩游戏是一件很开心快乐还放松心情的事,但是玩的太久了是真的很疲惫,所以还是得适度
吴凤娇
难道只有打车才是你想要的吗?
想想父母的感觉,
金月玲
看来您比较懊悔自己玩游戏的行为。偶尔的放纵没有关系,从今天开始注意时间就可以了。嗯,不要让自责淹没您。
做主自己
需要被,监督管理
妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
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西南大学心理咨询对外:女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候,我为了追求极速减肥,然后就节食啊,生酮饮食等等,倒也减了十几斤,然后后面坚持不下去,主要是饿,肠胃也生病,不减之后就反弹,幸好自己还算控制了下,反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行,生了一次感觉挺厉害的病,觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了,每天要营养均衡,打死不节食,调理肠胃,每天出门散步,由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了,精神很好,身体也有力量。最近开始加点力量的训练,也准备由少到多,比如今天只做十个推墙俯卧撑,之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜,只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦,饿着绝对很难健康瘦的,吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”,“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事,哦,应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了,慢慢来,不着急,好好吃,好好动,好好睡。
女,20岁,梦见掉牙是怎么回事,下牙左边的掉了4颗
在读大学生国家心理咨询师:女,33岁,孩子睡着了,我也弄点饭吃呀!!!!!!!
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