陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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37
人
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问
中小学生心理咨询潍坊
Lyn
2021-05-11 04:17:21
抱抱TA
感觉自己很难控制自己的情绪,并且经常能想起从前不愉快的事情,总是在我脑子里困扰着我。该怎么办才能忘记所有呢?
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倾心
忘记不可能的,接受它,战胜它
燕妮姐
你好
陈明
您好,往往情绪起伏不定,大致是我们小时候,孩子得不到就哭闹,这一模式的延续。可以经常静下心,观察自己的情绪,观察和情绪相关的思维。自我觉察就是改善的开始。
智慧人生
看见自己内心情绪,理解他,认识他管理他,调节他,需要过程可以让情绪健康
王 宇
你好
宫学礼
你好
毛慧颖
你好
宋老师❤
你好
王晓光
你好
王薇
你好
吴凤娇
你好,接纳可能是最好的方式,人真的很难去忘记一个事情!
国云霞
你好,这一定是些对你来说很重要,又或者是影响很大,让你很痛苦难以面对的事情吧
张寨花
你好
张寨花
从前不愉快的事情没有得到解决,因而给你带来了很多的困扰,可以把它用写日记的方式写出来或者找专业的心理咨询师或者帮助
龙凤
你好
舒心大哥
不识庐山真面目,只缘身在此山中。
中科院高级心理咨询师张宠
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
李燕
你好,不是忘记所有,而是学会处理情绪,不再受负面情绪的困扰,是真正放下跟释怀。咨询请点击我的头像
席小华
你好
席小华
学会和情绪相处,让它存在,毕竟谁都会有情绪
席小华
另外学会正确的发泄情绪
王金霞
您好,当我们感受到自己有太多的负面情绪时,这时候负面情绪已经被堆积、压抑到了我们所承受的一个极限。 过度压抑而没有得到及时的缓解,就会陷入负面情绪的漩涡里。当前学会去化解负面的情绪,进行减压,从而慢慢地学会与它和解。
余味【情感导师】
你好,忘记不太可能,可以帮你放下,我是国家心理咨询师,情感婚恋专家
欣缘导师
您好
王安
你希望过去的不愉快都没有发生过,从头开始是么?看来过去对你来说真的很痛苦,如果忘不掉,有没有想过其他方式来减轻呢?如果你想讨论怎么减轻这份痛苦,可以找到我
吴凤娇
你好!一般什么事情更影响到你?
此心
想要忘记它,先要去面对它
妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一个拥抱
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