女 高考完了，以前很优秀，当过班长，可是比较单纯，被别人伤了很多次以后，害怕面对现实，对生活什么都感到无趣。特别是一年以前开始，越来越严重，害怕看别人的眼睛，越来越恶化，现在连看家人都是这样，总觉得每个人都不怀好意，就算知道是好意，也一看别人眼睛就害怕，躲闪，很多朋友都不能理解，心里很难受，怎么办啊，改不过来，见所有人都一样，怕见人，高兴不起来

男 在学校好痛苦啊。不敢看别人的眼睛。有一年半了。父母帮助过，也骂过我几次。很想看别人，心里又十分抗拒。看了一眼立马挪开，想再看一眼，感觉在侵犯别人隐私，或者说他觉得我在侵犯他隐私。不管谁都是一样，不论男女，甚至是物品....。总之有人就不知觉，总感觉他在看自己，然后完全进行不下去手里的东西，完全集中不了注意力。好奇心使我看第一眼，恐惧（某种潜意识）使我挪开视线，然后又忍不住看他一眼（具体为什么我也不清楚，每天如此），就这样循环几次，当他走过时我才叹一口气，开始后悔。后来很多人注意到我了，也开始在背后偷偷议论我。后来就成了学校的大名人了，看着我笑。但是我实在控制不住自己啊！后来我选择不去看他们眼神，开始直视前方（目中无神的那种），也害怕他们看我，我什么地方都不敢看了。甚至把头扭向别的地方，装作什么都没看见。但是他们更过分了，但是我又没办法，不知从哪天开始，我实在太累了，我开始怒视看我的人，企图想要以眼神吓我一跳退他们。但是我败了，败的很彻底，这没有改变什么！他们更过分了！有次晚修我因为一件不起眼的事和同学打了一架（可能是长期的抑郁吧）。我却给班长教训了。晚修最后一节课上课时，我哭了一个晚修（做在最后一排，小声的哭，也不想打扰其他同学），回到宿舍又哭了起来，有个好朋友看我不对劲就来安慰我，我鼻子一酸，哭的更厉害了。然而第二天没什么变化，我还是那么讨人厌，直到现在。真的很痛苦！ (匿名)

19岁，我觉得我患严重的社交恐惧，一种间接性的。初中的时候，在班级里因为性格内向被同班同学起了侮辱性绰号，很懦弱的不敢反抗，全班整整叫我这个绰号叫了两年，有一次上课回来晚了，急匆匆回到教室，在老师面前，一个男生绊了我一脚，引起全班大笑。被叫绰号这期间，我心里很痛苦很不舒服，致使我对成绩的执念过深，对学习成绩的好坏很偏激，考砸了一点点我就会觉得天都塌了，亲戚朋友没人喜欢我，他们只是关心我的成绩罢了，我不知道这属不属于校园霸凌，毕竟没使用武力，但对我精神，心理造成了很不健康的伤害，我觉得我从那之后性格有缺陷了。之后上了高中好转了一些。从小到大，我觉得我一直很社恐，内向。跟朋友外出吃饭次数为零，也导致我现在的朋友少之又少。我对和亲戚聚餐，请亲戚到我家吃饭这些行为极度抵触，抵触到我恨不得打车离我家房子远一点或者干脆手机关机彻底消失，有一次我妈请了我家亲戚到家里吃饭，我逃走了。我非常讨厌小孩，因为我觉得小孩是代表一种破坏性，我受不了我的周遭环境受到一丁点破坏和吵闹。就在刚刚，我舅舅要求聚餐，我拒绝了，把自己锁在房间。我心里很矛盾很矛盾，就是很近的亲人我都不想去接触，除了我爸妈，我爸妈的爸妈。每一次社交，对于我来说，都是一次痛苦的噩耗 (匿名)

男 老师你好，我是男的，今年二十九岁。我社交恐惧很严重，特别害怕跟别人对视，怕别人看我的眼睛，别人一看我我就会内心特别不安，会胡思乱想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特别不爱去人多的地方，从小时候到现在一直如此，这么多年了一直没有改善，我从小的家庭还算是比较幸福的，没有发生过什么大事，我从小就不喜欢热闹不喜欢去人多的地方，其实我内心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是总是不敢，一去人多的地方就不知所措，总觉得别人好像在议论我，总是害怕自己哪里做的不好别人会笑话自己。我自己还有家庭从小到大几乎没有让我自卑的地方，但我也不知道自己为什么会这个样子，上学的时候比如开会或者聚会一类的也总是不敢去，就是自己太内向，因而我的朋友很少，几乎没有，现在工作了，在工作中还是特别不愿意跟别人一起干活，别人总有好多话说而我其实也想跟别人说好多话，玩成一片，但就是感觉肚子里没话，不知道说什么，也怕自己说错话，我现在社恐很严重，一见人就恐慌，走在街上怕别人看我，坐公交车也特别紧张，别人跟我一对视我更加不安，严重的时候甚至父母跟我说话我都紧张，不敢对视，我总是选择逃避，我自己知道这样不对，我总是内心谴责自己，现在这种症状已经影响我的正常生活工作了，我真的真的好想走出来。我多么希望自己能跟别人玩到一起，有说有笑，做一个正能量的人，老师你能帮帮我吗，真的万分感谢！

女 曾经高中的时候被班里同学孤立过，持续了大概一年时间，现在我感觉因为那件事，可能对我现在人际交往造成了一些困扰，对于未来很恐惧，很迷茫

男 我跟我一个同学本来挺好的有一天他被人欺负了然后他为了不让人欺负他他就想办法让别人欺负我好不欺负他，后来比人不欺负他了以前我的朋友以为我好欺负都欺负我侮辱我起来。我现在不敢交朋友不敢交心不敢对别人好。怕被欺负，心理有阴影

男 我的人际交往很差，在陌生人或同学面前我总显得那么卑微和胆小，久而久之我也不愿意主动与同学说话。我小时候经常遭遇过家庭暴力，这让我的心里留下了很深的伤害，会不会跟这有关系？我该怎么办？

为什么都说家是避风港，而我却避之不及，。。 (匿名)

15岁,高一，15岁我不知道自己为什么这么奇怪，我搞不懂自己是怎么回事，我也不内向我不怕生人但是我很害怕人际交往出现问题。我怕别人议论我，听不得一点不好的话，我喜欢优越感我喜欢在朋友中能以我为中心听我的，但是别人骂我我却不敢说话，平时在家里经常和父母大吵和弟弟大吵，说一句都会怼回去。但是在学校在朋友面前他们骂到我头上我都不敢回一句，我安慰自己是不想理，但其实我就是很害怕我怕吵不过她怕吵架时被人盯着怕别人觉得我是个什么样的人。。。而且我什么都做不到坚持我真的感觉好像什么都抓不住一样 (匿名)