郑丽华心理咨询师
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心理咨询中变形和常形的区别
异世蜉蝣
2021-06-14 15:00:15
抱抱TA
女,1岁,
重度抑郁症
、
厌学
、无人理解、身心俱疲、每况愈下、恶性循环、压力大、家境贫寒、受人歧视、童年饱经磨难,现在疾病缠身,未来迷茫绝望,距我生病以来已经顶着高压活了3年,从初三到高二,没有朋友,没有希望,痛苦不堪,也无从治疗,一直在别人面前伪装成正常人,仅有两次告诉了别人,一个是闺蜜,另一个是高中老师,结果我闺蜜疏远我,老师怀疑我装病,而我爸妈,他们无法理解我,也没钱让我治疗 总结:我真的活不下去了,有没有稍微好点的死法?
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
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心理咨询中变形和常形的区别
女,1岁,重度抑郁症、厌学、无人理解、身心俱疲、每况愈下、恶性循环、压力大、家境贫寒、受人歧视、童年饱经磨难,现在疾病缠身,未来迷茫绝望,距我生病以来已经顶着高压活了3年,从初三到高二,没有朋友,没有希望,痛苦不堪,也无从治疗,一直在别人面前伪装成正常人,仅有两次告诉了别人,一个是闺蜜,另一个是高中老师,结果我闺蜜疏远我,老师怀疑我装病,而我爸妈,他们无法理解我,也没钱让我治疗 总结:我真的活不下去了,有没有稍微好点的死法?
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