胡亚娣心理咨询师 46岁
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心理咨询首次预约技巧
本人拒绝私聊
2021-06-28 15:49:21
抱抱TA
女,42岁,《心里永远有两个声音怎么办》 我发现一个问题,每当心里有两个声音的时候,就是烦恼,焦虑,痛苦开始的时候,而且通常都是第二个声音在挑拨和蛊惑。 我越来越明白了,第二个声音是不可信的,一定要把第二个声音压下去。 怎么压呢?我觉得最好的办法是连接,勇敢的去和声音有关的事件里的当事人去连接,和自己连接,只有连接才能减少头脑杂念,看到一些真相。看不到真相,感知不到真相,就只能在错误的轨道上越滑越远。
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