女,42岁,《心里永远有两个声音怎么办》 我发现一个问题，每当心里有两个声音的时候，就是烦恼，焦虑，痛苦开始的时候，而且通常都是第二个声音在挑拨和蛊惑。 我越来越明白了，第二个声音是不可信的，一定要把第二个声音压下去。 怎么压呢？我觉得最好的办法是连接，勇敢的去和声音有关的事件里的当事人去连接，和自己连接，只有连接才能减少头脑杂念，看到一些真相。看不到真相，感知不到真相，就只能在错误的轨道上越滑越远。