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匿名
2021-07-02 23:51:55
抱抱TA

男,34岁,心情极度郁闷，生活压力和身体疾病影响。感觉自己快崩溃了，有没有自我调控的办法？哪位老师给一个方案，谢谢！本人无力支付咨询费，请在留言区留言，祝好心的老师一生平安！

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  • 尘的头像 尘
    Hi
  • 七里香香的头像 七里香香
    洗洗睡吧，这东西不是简单几句就能讲清，没钱谁开导你
  • 尘的头像 尘
    该死的现实
  • 尘的头像 尘
  • 燕妮姐的头像 燕妮姐
    永远相信美好的事情即将发生
  • sun的头像 sun
    第一、每天给自己十分钟静下来、可以听钢琴曲、可以静坐、或者喝杯茶！十分钟！
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • sun的头像 sun
    第二、如果可以跑步、每天跑10分钟中，最好去健身房、或者树林里、公园里（最好是早起）
  • sun的头像 sun
    第三、睡觉前两个小时不看手机、不看电视、不看任何屏幕。
  • sun的头像 sun
    第四、少上网、多睡觉！八小时睡眠保证、你的情绪会原来越好
  • sun的头像 sun
    最后、身体有疾病（任何疾病都可以治疗、主要是找对方法、34岁身体恢复机能很好、还是要有积极的心态）当然、可以随时留言
  • sun的头像 sun
    朝日康复！心情好是身体好的前提
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好，建议可以多想想你现在拥有的。
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    状态都可以调节的，答案在百度，咨询要掏心掏腹，百度来的笼统答案，也没啥作用，可行的方案是需要根据你真实的情况制定的，也就是都需要交流的，只有带你一起找的答案，才更科学、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 伊夏（找我咨询）的头像 伊夏（找我咨询）
    你发生了什么
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
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男,34岁,心情极度郁闷，生活压力和身体疾病影响。感觉自己快崩溃了，有没有自我调控的办法？哪位老师给一个方案，谢谢！本人无力支付咨询费，请在留言区留言，祝好心的老师一生平安！
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