女,25岁,[转]我们喜欢以道德角度评价自己和他人，以为意志力可以左右一切。 比如评判自己或者孩子懒、拖延、没行动力，觉得都是意志力差的缘故。 其实你问任何一个行动力强、热爱运动的人，他痛快起身做事情是靠意志力吗？不是的，他是真闲不住，让他在床上躺一天，难受极了。身体气血旺，就喜欢动起来。 懒，总想躺着，因为身体气太虚了，躺平才是最合适的状态。也有人强撑着靠意志力坚持锻炼身体，这种容易把身体搞得更虚，甚至猝死。 尤其是小孩子，孩子本来都阳气足，好动，如果像暮年老人一样死气沉沉，那是孩子意志力问题，还是被养育者把生命力吸干了？ 每个死气沉沉缩减驼背的孩子，背后都有个训斥孩子时理直气壮、趾高气扬、神采焕发的父母。 自己目前是什么状态，就是跟目前的身心能量最匹配的状态，强行拔苗助长，并没有益处。 在目前的状态下，做让自己舒服、滋养自己的事情。比如感受身体，心神内守，躺也要躺得尽量舒服和放松，起来吃东西，尽量吃高品质的食物。 能量高了，自然想多做些事情，守住心神，不狂躁的前行。