这两天的状态特别奇怪，突然感觉防御可以卸下来了，可以信任，依赖家人，朋友，同事，甚至陌生人，感觉心底的柔情突然被开启了，满得要溢出来，内心平静且燃烧，感动且自怜，好奇妙 (匿名)

女,1岁,人格的防御机制崩溃，就无法忽视或减轻血淋淋的事实对自己内心的伤害了。 当我的防御机制崩溃过一次之后，防御效果越来越差，越来越容易被现实伤害了。 我明白，想解决问题不能幻想重建和修复防御机制，而是要自我成长。只有自我成长到足够好，才不需要防御机制，才不需要面对防御机制崩溃的后果。 我的防御机制在五年前严重的崩溃过一次，差点死掉。活过来之后，我寻求解释，遇到了九型人格，让我瞬间释然。之后就爱上了心理学。用心理学知识帮助自己觉察，觉察带来了反作用，让自己变得敏感，然后在现实环境压力下，我的防御机制第二次严重崩溃，抑郁了。 抑郁让我的承受力降低，变得更加敏感了。又通过不断的自我觉察，自我调整，告别了抑郁，找回了一些自我的力量。但还是有一些不想面对，无法解决的问题折磨着我。 我知道没有更好的办法，因为我没有资源，没有选择。我前无去路，后无退路，我无法逃避，只能去经历。 经历的过程中最难受的是条件反射引起的生理反应，目前我还我无法控制生理反应的产生，我只能有意识的忍受它。 生理反应它有很强的驱力，为了不让这股驱力对他人造成负面影响，我一直在抵制它，为了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虚弱无力，无助沮丧，甚至绝望。 虽然很难受，但我相信，这一切它必将使我更强大。事上练，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成长。 (匿名)

本我以及次发防御。我没价值，恐惧，背后还是对他人认可肯定需要，夸大，防御这种恐惧，恐惧的解决其实还是满足这种愿望，看到这种愿望，童年有童年的实现方式，错过了，未来还是可以满足的，生命不息，还是可以满足的。每天做点事，justdo。 (匿名)

从垂直分裂到水平分裂到修复。垂直分裂，我绝对不好别人绝对对我不好。我绝对独立，别人绝对危险。我绝对异类。别人绝对不理解我。我必须满足他人的意志，期待，看法，喜好。这种防御是为了否认被爱被认可，认可他人和被理解的渴望。因为这些需要出现会遇到一些创伤点。这个真实的自体需要，在那些创伤点的回撤。到真实需要遭遇那些创伤点时，会产生两种防御，一是我就是那么差引发同情，二是补偿，我绝对要完美，苛求，不满足的愤怒。两种防御相互冲突，背后是真实的自我遭遇需要被自己同情。 (匿名)

女 愿意活在幻想的世界，不愿意接受现实，是怎么回事啊 (匿名)

我想知道怎样打破心理防御体系，找到真我。我感觉快要受不了，很难受。

男 幻想既现实，人都是通过幻想来成长的。不断的内摄，投射，修正。流动起来，在矛盾时选择向外，而不是停止或者向内。 (匿名)

感觉防御就这三种，一是绝对的不认识，意识中一种状态占主要地位，拼命的加强，背后有另外一种不被认知的状态；一是两种意识层面的状态的需要有所冲突；三是意识层面的压抑潜意识层面的。 (匿名)

女,其实别人压根不在乎是不是你的额外关注。 别人在意的是自己的感受。 移情对应的父母之情，本就是单向的，需要被关注的。。你给别人营造的额外关注的感觉，又来否认。难免会让人想到，哦，原来还额外关注了。 你闲暇时发个帖子，别人在意的是自己的感情剥削、丧失与否，也不是你的额外关注。 (匿名)

女,联结是什么？它指的是一个人在不失去自我基本属性的情况下与另一个人在情感和心智上保持着深度的关联。   联结是两个独立主体的事，是依附中也不失去自我，照顾时也不弱化对方。   在联结中，每个人的自恋都恰到好处的被彰显，然后又恰到好处的被驯服。   联结是一种我分享着我自己，但却与你有关的持续体验过程。 (匿名)