毛慧颖心理咨询师
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南宁报考心理咨询师怎么报考
匿名
2021-08-04 23:41:52
抱抱TA
女,15岁,最近好烦感觉自己是完美主义过度,永远都得不到满足,感觉好痛苦,就最近我爸爸一直给我灌输那种一定要自律,必须得自律,因为之前的我都是那种拖拉,习惯了,是那种玩手机玩到停不下来的那种,但也会学习,但就是不自律,然后现在放暑假了,就想着要自律,然后就报了很多那种补课班,平时也有花时间学习,写作业,背书什么的,但空隙间还是会玩手机什么的,但每次都感觉这样自己好不自律,罪恶感好大,好痛苦,玩的时候不能痛痛快快
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龙凤
你好
冰欣
你好,大脑的神经机制是靠感觉控制行动的,自律注定是要被大脑瓦解的。除非你对大脑进行训练。
马老师
设置玩手机的时间和规则
匿名
我现在就是罪恶感好大
匿名
感觉学的也不少
匿名
但每次因为玩手机都感觉自己什么都没干
张丽芸
对自己宽容一点,接受随机的食物和不如意事,是根除焦虑的关键
王 宇
你好
毛慧颖
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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南宁报考心理咨询师怎么报考
女,15岁,最近好烦感觉自己是完美主义过度,永远都得不到满足,感觉好痛苦,就最近我爸爸一直给我灌输那种一定要自律,必须得自律,因为之前的我都是那种拖拉,习惯了,是那种玩手机玩到停不下来的那种,但也会学习,但就是不自律,然后现在放暑假了,就想着要自律,然后就报了很多那种补课班,平时也有花时间学习,写作业,背书什么的,但空隙间还是会玩手机什么的,但每次都感觉这样自己好不自律,罪恶感好大,好痛苦,玩的时候不能痛痛快快
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