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十年口碑经营
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匿名
2021-08-12 10:41:55
抱抱TA
男,20岁,经常
焦虑
到手抖怎么办
28
5
522
笨笨(男
放松点
笨笨(男
调整一下自己
毛慧颖
你好
笨笨(男
探索一下自己
龙凤
你好
龙凤
有做过心理咨询?
赖戈慧
你好
匿名
特定环境下特别抖
王 宇
你好
可心倾听
你好
冰欣
你好,
辛厚言
身体紧张时,特别明显,建议找出特定的场景后,先进行想象放松训练,再模拟场景放松训练,如此一般10次左右就好了。㊗️您尽快消除这个问题。另外玩网络电子游戏过渡沉迷时,也会出现这个问题。如还有迷惑,可以和老师联系。若是觉得老师说的对您有帮助,请给老师点个赞。
雨沫
做一下放松练习
巧了,我和你一样我也有些焦虑,但是没你那么严重,或许你可以让自己适当的忙一点比如练字帖,做家务,洗澡,拼拼图,如果有条件的话,和你的朋友一起出去旅旅游,聚聚餐,就是先抛之脑后。因为焦虑不仅什么也改变不了还影响你当下。不过你这情况有点严重,还是去找个医院咨询心理医生会更好一些。
李军峰情绪疏导
你好,焦虑是情绪波动引起的,找到源头,从根源疗愈,有多久了
笑儿老师
你好!如果允许抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
宋老师❤
你好
静待花开
是担心什么事情嘛
陈明
您好,越控制越严重是吗?
心途导师
cbt
匿名
谢谢大家的建议
海旭倾听
你有没有什么爱好吗。
情感驿站
心理原因吧
王金波
您好
张江龙
[咖啡]
是紧张么?我身边有朋友特定情况下会咬手指甲
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
心理咨询师
人为什么会焦虑? 答:焦虑的来源:一是因为不确定,有希望但不确定,有可能但不确定;二是因为你太看重太在乎,然后害怕失败害怕犯错;这两个原因结合起来就成了你的焦虑。想缓解焦虑找我,我能让你放松下来,轻松下来。
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男,28岁,我有次出去吃饭到酒时手抖感觉别人看见了然后特别紧张从那以后就怕出去吃饭只要出去紧张的夹菜手都抖现在天天都在想手抖做什么事都在想手抖尤其睡觉眼睛一闭就开始乱想觉都睡不了怎么办啊
男 20岁,焦虑症如何解决,老是紧张手出汗,晚上睡觉心就扑通扑通的跳
(匿名)
男,21岁,我总是拿些细节的东西手就会抖,特别人多的时候紧张
男 本人今年24,从小到大容易受情绪影响,心情好的时候跟任何人交流都很轻松,心情不好的时候干什么都容易紧张,想说话,都到嘴边却说不出来。 从小手就有点抖,怎么控制啊前辈们。
(匿名)
男 请问一下,我从小到大,只要去了一个陌生的人,或者去了一个陌生的工作单位,只要用到手操作的,手就会很抖,心里紧张,这样的问题已经让我的生活,无法继续下去了,这样让我在朋友面前无法抬的起头
男,23!我想咨询一下、我为什么一着急就会手抖得厉害!难以控制!
男 男 26岁 我的情况是这样的,心理原因所致,常常制造了一个使自己感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。还有写字的时候拿筷子端杯子等等,都会有这种手抖的情况。越控制越抖动,心里强迫自己转移注意力,不要往那方面想,但是越这样就越往那方面想,情况加剧了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,自己被封闭起来而不能自拔。请问各位医生遇到我类似的情况吗?如何治疗?有什么推荐的吗?
(匿名)
女,33岁,我会习惯【没有老公的问候】的生日,为什么就不能习惯【少了一个亲人】的生日呢?今天的生日,有些特殊,,,又是奶奶的祭日,却少了一个亲人【爷爷】。。让我回想起去年的今天爷爷说了一句话,【他说,他是在陪我过最后的一个生日了】今年的今天起,再也没有爷爷了。
女,18岁,未成年女生整天整天喝酒有什么危害吗,,
(匿名)
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男,20岁,经常焦虑到手抖怎么办
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