男,23岁,最近遇到一个这样的问题，一个伴随了我差不多10年的初中心结，有一天有个初中同学跟我聊了聊，后来感觉不纠结了，但是这个人后来对我很不好，这里就不详细说了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他说的一些话成为了解决我心结的钥匙，存在了我心里，这个心结对我很重要，但是我想起这个人我就很难受。我就陷入了一个矛盾。想起心结就想起他的人和话，导致他在我脑海里挥之不去。很不好受。有没有彻底解决办法 (匿名)

男 我想问一下，是不是如果有个心结，每天都想，会加深这个心结。我每天都忍不住想这个心结，背地里说了一句坏话(其实是事实，只是不应该宣扬)，现在感觉错了，但是对方还是耿耿于怀，有时候还粉刺我。我是不是心思太重 (匿名)

男 我心里一直有一个结，我不知道它在哪，也不知道为什么会有这个心结，他就是一直在，挥之不去，说哭就哭说笑就笑，经常对自己发脾气，有时候被自己做过的事弄的生气。半夜不睡流眼泪，我感觉没人懂我。没人能理解我。没人能走心得跟我说话，真的，感觉我真没什么念头了。 (匿名)

女 心里有个结已经十多年了，比如做饭洗衣只要一做点什么就想起些不愉快的事，然后很愤怒一个人在那纠结，纠结当时的自己怎么那么蠢，不做什么还好就好像从没发生过一样.已经影响到生活也影响到身边的人可烦了 (匿名)

心里有个结一直解不开,给朋友说了开导了半天！但是老是放不下！固质想 (匿名)

男 小时候的心结对长大后影响大吗？好多事都是过去发生的脑子里虽然还记得但已经淡了，可是现在得了抑郁症不知道和小时候有没有关系。这个病得的学业荒废了，亲戚对我的期望也破灭了，家里的钱也花没了，好朋友也离我远去了，本该美好的青春时光也错失了。原本好的自己也丢失了，感觉自己停止了成长变得越来越幼稚。言行举止和以前大不一样。

女 心里一直有一个结没有解开，就因为这个结自己的人生向下走，找不回以前活泼可爱的我 (匿名)

心里有个心结一直放不下，这是两年前的事情，我应该怎么办，最近做梦都梦到了，最后这次哭醒来

最近工作压力很大 每天加班还 不光要加班还有每天哄自己的女朋友 这种生活真的很容易让人崩溃呢 (匿名)

女,我有两个月没写东西了，因为视角越来越大，无处落脚，不知道从何写起。 最近有了新的思路，让我心情很振奋，想写下来，但发现真的不好写，所以只能写个概要。 ———————— 基本情绪 快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，惊讶 高级情感 羞耻，内疚，轻蔑，羡慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在产生了负性的基本情绪后，身体会有不适，这种不适如果不能得到疏解，就会产生身体疾病。 人在产生了负性的高级情感后，心理上会有不适，这种不适如果持续存在，就会产生心理疾病。 某种程度是说，人是被驯化的，驯化的结果是:让人在产生任何一种基本情绪后(正性和负性），都要考虑别人的感受。所以很多人在产生基本情绪后会迅速压抑或自责，压抑导致身体疾病，自责导致心理疾病。 思路二， 人是什么?是实存还是虚存？ 如果是实体存在，那ta有指挥中心吗？如果是虚体存在，那ta有主体吗? 如果我们把人当实体(实物），就会忽略ta的情感和感受，以及ta的潜能(好的和坏的)。 如果我们把人当虚体，就会放大ta的“能力”(好的和坏的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我们的烦恼和痛苦可能就来自于，在如何看待人的问题上走向了极端。有时候把别人当实体，忽视和忽略了别人的内在需求，激发了别人的坏的潜能，有时候把别人当虚体，扭曲和放大了别人的恶，激发了自己的恐惧。 有时候把自己当实体，忽略了自己的需求，在自己身体里埋了雷。 有时候把自己当虚体，放大了自己的能力，给自己制造挫败。 从根本来讲，人是一个实体存在，但却有很多虚拟的功能。这些虚拟的功能由一个虚拟的主体掌握着。这个虚拟的主体就是“我”。 因为太重视虚体“我”，而忘记了虚体我的存在只是为了保护实体我，人为的放大了和强化了虚体我的需求，而忽略了实体我的需求其实很低很简单。 因为太重视虚体我，而忘了为什么出发，反倒把实体我带入困境和绝境。所以修行的办法就是弱化虚体我的意识，这也是所有修行门类的核心之道。 (匿名)