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心理咨询焦虑抑郁
匿名
2021-09-14 08:11:19
抱抱TA

女,生活是一幅画。 我们既是画中人,又是画外人。 当我们感觉痛苦或快乐的时候,我们是画中人。当我们感到轻松自然的时候,我们是画外人。就像拍摄时的镜头,镜头放大时,你的感觉会被景中人物抓住,变得紧张或兴奋;镜头缩小时,你会觉得身心变得更放松了。 也就是说,如果人的视角变大,所有正面或负面的感受都会变轻。 我一直不断的思考,分析,体验和感悟,就是为了能够扩大视角,成为画外人。我也确实越来越有信心了。这就是读书,学习,思考最大的意义,虽然过程艰难,亦或可能走火入魔,但也是值得的。 所以你会选择做画中人或画外人?

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获得公益心:
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    看画人
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
  • 福流的头像 福流
    禅定可以训练我们成为画外人、看画人
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    静观,觉察,扫描
  • 匿名 匿名
    福流。禅定很好,但不适合我。我的头脑必须知道为什么,不会为了忽略细节而去禅定。我甚至幻想砍下自己的脑袋,然后我就轻松了[龇牙]
  • 福流的头像 福流
    大脑想得过多都是脱离实际的妄想,徒增烦恼之外没有任何意义
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 匿名 匿名
    福流。殊途同归
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    画中人,以体验和感受为主…画外人,分析判断为主
  • 贾娟玲的头像 贾娟玲
    都好。
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