女 大一从初中开始凌晨之前睡不着 手机不玩也睡不着 怎么都睡不着 平时也没什么大事看着也挺开心的 可是我总觉得没意思 记忆力也差到不行 很不容易提起兴趣 (匿名)

女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女,22岁,1，嗜睡，特别困。早上睡到八九点才能起，七点的闹钟根本起不来。中午也睡，下午也会睡。不分时间点的睡。而且睡觉的时候全是梦，跟没睡一样。梦见身边的人（老同学，以前的事，各种。）2，大脑里老是自己和自己对话的感觉，总是回忆从前，脑子里一天停不下来的感觉。3，看见一个情况会不自觉的想到另一件事，每天都沉思。和别人交谈时别人说我心不在焉。。4，无法集中注意力学习。学一会儿可能就去想其他的事情了。再拉回来思绪，再学一小会，又去想其他的事情了。很痛苦。连一张完整的卷子都写不完。5，早上起来时很累，还在想事。回忆，各种回忆和别人相处的细节，画面。竟然会回忆好久。但是是没有意义的事情。6，和前男友分手一年多了，还是会想起关于他的回忆，回忆到具体细节，回忆完了之后自己很不舒服，难受。 我觉得自己快像个疯子，无法正常学习了。怎么办？

男,18岁,今年高二了，进入了人生的低谷，也不能这么说只能说一直在往低谷里走，从小父母就以古板的思想教育我读书才有未来，但也没错，可我缺少了童年的乐趣和回忆，没有欢乐和愉快，只有在咆哮和气愤中度过，小学二年级到六年级，每天下午4：30放学，一会到家就让我迅速吃完饭，然后学习，一直学到8：30，然后睡觉，我才二年级啊真的受不了，也许有人觉得还有更努力的，但是我想说每个人都不一样，每个人是一个独立的个体，有一套庞大的自然发展准则在约束着我们，到了初中进入寄宿制学校读书，因为小学开始就有了明显的焦虑症，所以常常午休根本睡不进去总怕浪费时间学习，就花了所有时间学习所以精力，明显感到记忆力下降，大脑反应迟钝一片空白，坚持到了初二吧，有一天我跟爸爸说，爸爸最近我休息得不太好晚上总睡不着，当时爸爸就带我到医院了拿了些中药熬给了我喝，有效果吗？没效果，我敢说吗？不敢说。坚持吧，即使我是最努力，也是花最多的时间但是确实平庸的一个学生，有时候半夜睡不着就很焦虑很怕，就想去自杀，幻想自己去自杀的场景，在嘴角边哆嗦：我怎么回事，赶快睡着啊我明天还要学习，怎么睡不着啊，一点也不困啊，现在也看不成书啊，每天2点入睡，6：30起床，午休2小时是做题，休息得够吗，不够，还考得差，每周的周考把成绩拿回去，考得好呢就会说这个星期辛苦了今天晚上回去好好休息会晚上再看看书我们坚持吧，考得不好呢，就会给我一个眼神看，一声声叹息，一个个大道理，一次次失望，我内心的自卑失望绝望痛苦都憋着，但是父母也是为了我好啊，确实是我的不对，再后来到了中考，考了613，在我们那个城市里的学校都随便能选，我选择在母校继续读高中，高一突然有一天我头疼难受，便请了假回了家，去了华西医院检查，检查了什么呢重度抑郁，我很无奈不知道该说什么，只能说我是一个废物对不起父母对不起爷爷奶奶外公外婆，大家也都知道我患了抑郁症，我已经跟他们有隔阂了有一透明生硬的屏障挡着我们，转到了别的一个学校，这所学校不是很好，没办法当时本来就很难转校了，能转到都是幸运的了，学呗努力学，没用了已经脑瓜子已经不够用了，神经衰弱让我已经废了，一直到现在，从年级2名到现在的20多名，一直倒退着，本来学校就不是很好反而跑到了20多名，太差了，每次考试都卡个重本线，直到今天已经是第3天躺在床上了关着门窗，不愿与外界联系，也许我真的累了，也该提前结束自然法则了，再继续吃帕罗西丁有用吗

女,17岁,高二的时候有一段时间有抑郁倾向，但当时没有找医生确诊。上了高三后成绩一掉千丈，连大学都考不上了…感觉自己记忆力很差，前一天发生的事情第二天就忘掉了，每天都在说梦话睡不好，我该怎么办？ (匿名)

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女 我在初二自残过，初三就没力气了，每天都很累很累很累，浑身难受没劲，每个晚上都失眠，好不容易睡着了，一点声音就可以把我吵醒，醒了就又睡不着了，每个晚上睡得很浅第二天起来很没睡一样，而且忘性特别特别大，我明明什么都想好了，可能我一开口我就我基本忘记我要干嘛我要说什么了，在网上很多人都觉得我是不是太孤僻了，我也不知道，在网上还可以说一点话，在现实就很难，就什么都不想说，就很没劲，感觉没有情绪了，也不太可以感受到别人的情绪，有时候醒来的时候眼睛都是血丝，有时候还有点肿，有点出血，就，，唉我也不知道怎么说，就很难，有时候很想很想哭，但是又哭不出来，就不知道怎么形容那种感觉，现在就连笑也很勉强，其他的暂时没想起来大概就这么多吧，我也不知道怎么表达 (匿名)

女 女，高三，刚成年，因为抑郁症吧，很长一段时间睡眠质量不好，至少到11点以后才能睡着，三四点会醒一次，然后五点多就彻底醒了，有点声音就会被吵醒。隔一两个月左右，还会失眠，整晚睡不着。情绪也会因为一点小事变得低落，过了好几天才会慢慢恢复，一直循环这样 (匿名)

我今年16岁，念高二，在我初三的时候发生的事情以至于影响到我现在。我初三念的是补习学校整天不是学习就是学习，每天都在学习，没有自由活动时间，我是一个很向往自由的人，以至于每天晚上都要对着宿舍外面的楼房看，想回家。我足足撑了一年快，从19.8到20.6我就不在补习学校念了。但在补习学校的途中，我本身就很焦虑，然后后半学期根同学闹矛盾，根每个人都闹矛盾，没人跟我玩了。然后他们都不跟我玩，我又去想之前的朋友多么好，我又怕我们之间的情谊也会受到我的影响，就时不时刻的胡思乱想。他们当时全都孤立我，我感觉我就是那种人了。真的很绝望，在之前我的社交还是很好的，没有出现这样的情况，现在高二，我高中就去了新的地方新的学校，还是会害怕没人跟我玩，老胡思乱想，然后老觉得之前的生活比现在好，现在不好。整天担忧，没有食欲，我现在感觉我整个人都废了，学习也学不进去了，初中时学习也还行，入睡也不太好，现在就光吃心神宁片，我的家里人也不理解，觉得青少年这种，有啥忧虑的，就是矫情，我也很无能为力，我也不喜欢给朋友倾诉，我觉得朋友之间就是分享快乐的，倾诉了不好，一直压在心里，压了很长时间了……我真的很想从这个里面逃出来，我想做回以前快乐阳光的自己！ (匿名)

男，是个变态…… 今年刚上初中，但对自己的烦恼也越来越多，上初中后，人际关系不好的我变得越来越孤独，我之所以装疯卖傻是为了刷存在感，可反而让大家更讨厌我了，自己也想过去跳楼，去自杀，但又觉得不值得，也不小心开始接触了souying，觉得自己越来越变态了，连我自己都看不起自己了，跑出教室，但不知为何又希望别人找到我，我很相信一句话“每个人都是生活的主角”可我犹如小草一般， 发这个帖是想寻求帮助，第一次用，见谅…… (匿名)