女 一遇到一点小事就会哭，控制不住情绪，会砸东西，很容易自残，会经常想死，经常在想是不是只要我死了他们就会很开心，只要一有人跟我玩，她就威胁那个人说你要是再跟她玩，我就连你一起打，所以我都没朋友了，他们一直在背后议论我，我的一举一动他们都要管，有时候我真的想打他们，我明明没有去说他们，他们就拿水泼我，还把我当个笑话一样，传的我们那边的人都知道，到现在都1年多了，他们还在议论我，我都不在那所学校了，也不在那个地方了 (匿名)

女 我很崩溃，控制不住自己想哭，我觉得人间真的不值得，我觉得伤害自己的时候很舒服，我不知道我到底怎么了

女 感觉自己就快要自杀了。 我是女孩子，16岁高一学生。学习不错，在重点高中就读（所以学费也很高），性格也很好，长相也算清秀，在周围人眼里是被羡慕的类型。 关于情绪压抑的情况虽然也持续了两三年，但最近的状况一直在恶化，让我开始恐惧，很可能哪天会真的选择从世界上消失。自残经历也屡屡都有，因为痛觉和鲜血会让我觉得我还活着，同时某些情绪好像也能从伤口中发泄出去。 当我情绪压抑的时候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自认为是“本质”的那些东西血淋淋地拎出来，摆在表面上，反复给自己洗脑，告诉我自己，我就是这样的。我用了漫长的时间反复进行这个过程，它已经变成了我惯有的思维方式，所以诸如“我是个烂人”之类的认知在我脑子里早就变得根深蒂固不可拔。由此我的负罪感会愈来愈重，我会愈发觉得我的存在是罪孽，少了我会好很多。这个认知是洗不掉的，因为我用了几年的时间一直在把它们往脑子里灌。我甚至不知道这个过程是什么时候开始的，除了用另外一些东西来麻痹自己，我找不到任何的解决方式，我还是会无数次无数次无数次反反复复陷入这个轮回一样的状态，直到我哪一天真的彻底崩溃，而最近我感觉这条崩溃线离我越来越近。 最近我的状态连我自己都感觉可怕，所有的想法都好像不是在情绪偏激的情况下做出的选择，而是我在冷静地思考，心态毫无波澜，将一切事情都想清楚的那种，想要冷静地结束。 因为长时间的自我洗脑与自我麻痹，我对自己的认知几乎是根深蒂固、根本不可能改变的，包括别人和我讲的那些道理，我能理解，完全能够理解那些道理的意思，但我无法把那些道理运用在自己身上。所以尽管我在别人眼里是她们羡慕的存在，我也会下意识的认为，她们喜欢的只是我强迫自己给自己塑造的“人设”，我一定要自己成为这个人设，因为她们只会喜欢这种完美的人设。 我也不是没有总结过我成为现在这种情况的原因，但原因实在太多，我根本不知道先解决哪一个：家庭（重组家庭/幼时面对家暴的心理阴影/和后妈相处并不是特别融洽），社交关系，甚至情感方面。 两三年下来，我没有找到一丝一毫可以救自己的方式。 求求你们，救救我。

女 从上初中经历过一些事开始，慢慢觉得身边的人都很假，后来好点了，但是因为跟父母发生的一些事，让我更痛苦，更难过，天天就想哭，天天都想死，但是害怕，我觉得我活着没什么意思，天天被别人指责

女 我也不知道怎么了，思想变得有些极端，看到一些人作死（例如翻围栏），就想着他们干脆死了算了；受不了一点刺激，一受刺激就想死，难受时给自己手臂划一刀；看到他们灿烂的笑容，真的很刺眼，感觉他们在嘲笑我，内心在说我坏话，有些时候，他们那不时宜的笑容，让我有轻生念头，而我心里也在诅咒他们;真的，我以为自己早已不在意，但每次我都很想哭，眼泪在眼眶打转，我不想让他们看到我的脆弱，逼着自己不让它落下来，继续保持原来的微笑，但心里痛苦不堪 (匿名)

女,女，初三，我小学被同学孤立和语言攻击了三年，当时真的很想结束自己的生命，每天晚上关了灯都会窝在被子里哭，我恨自己的软弱，恨自己没有好的外貌，恨自己没有好的身材，恨自己没有好的成绩，我的妈妈情绪不稳定，小时候接了一个哥哥的雪糕就被关在门外大骂，这种事发生了很多，我弄坏了东西先吼我，所以我做事都得先跟她说说，吃东西先问问能不能吃，就怕被骂，我在自己家都小心翼翼的，我爸爸跟个木头一样，我摔倒了他还在看手机，一点都不管我，总是撒谎，答应我的总是办不到，也会吼我，所以我遇到事情不会跟他们说，我怕换来的不是安慰而是一顿大骂，有时候跟她们说话事都没有说出口就泪目了，他们说爱我，可我真的感觉不到，刀子嘴豆腐心，真可笑，伤人的话都是他们说出来的，刀子嘴豆腐心不就是给自己找借口吗？我现在变得高敏感，泪失禁，脑子特别空，厌学，不想活了，有时候总是会崩溃，我哭他们说我矫情，他们懂什么，他们从来没有深入的了解我，他们在我最需要保护最需要被爱的时候给了我最大的伤害，我现在真的不知道该怎么办了，我想死我想哭，没人理解我，没人会陪着我，没人会不离开我，有时候我都觉得自己心理不正常，很想把人给杀了，很想控制别人，我想让别人永远爱我，我现在该怎么办啊，我好迷茫，我好无助

女 好难过总会在意别人的想法，怕自己不够好，有的时候半夜突然会哭出来感觉全世界都不要自己了，想尽办法不想让人家讨厌我，想不开有的时候会自残，不被人喜欢越是想把自己变得好一点，每天晚上睡不着，到天亮才能睡着，动不动想有天死了改多好，又想到自己有爸爸

我又崩溃忍不住的哭了，除开家庭的原因，我还有社交其它的问题。我明明对朋友都很好，难道是我对她们太好了吗？总会被伤害，那种我经历了无数次，本以为能忍住，可再次来临，为什么我还是忍不住。我的眼泪止不住，因为家庭原因我就常常想些美好的事情，但是为什么其它方面也要这样对我，我觉得我真的坚持不住，我不是全能的，真的很想不通为什么要双重打击我，我现在在边哭边吼。我之前在纸条上写过“我想自杀，我想杀死我爸妈”写完之后就后悔了，我知道我是冲动但这很恐怖，我是不是精神不对了。我现在有在好好生活，但是总是对不起我。我明明很乖巧的一个女孩变的叛逆，连我都不知道怎么回事，我在学校打过一次架，第一次，老师也很不公平的判了我的错，我真的很委屈，委屈了很久。当我觉得很不公平的时候委屈时每次都是我在黑漆漆说房间听着歌流着泪躺着，我哭的时候我会上顶楼，我很怕黑，但我还是上去了，我现在满脑子都是“都凭什么那么对我”，为什么总有人揭开别人的伤疤一次又一次，抓着不放就算了还告诉别人，这个世界太糟糕了，我总是想老天爷能不能公平点，会不会有风水轮流转，但是我发现越来越不开心的也只有我，我总是给别人安慰，但我难过时我得不到最好的安慰，因为我觉得我没救了，我真的不开心，我到底是不是不开心我也不明白我自己，我只知道都对不起我。我现在哭的脑子都麻了缺氧了，我在平复着自己的心情。 我对这个糟糕的世界，没有什么话，不理解，很恶心，我想死但我不敢，所以我知道我还没有完全失去理智，但是我不知道我后面还会有什么，都太恶心了。 之前爸爸说有什么事情可以跟爸爸说，但是我说了之后爸爸却只说“爸爸妈妈也很辛苦，你要理解”，曾经的家庭矛盾，现在的朋友伤害，我知道那些人都还不懂事，我也不懂事，但是她们的不懂事伤害了我好多，不止她们，有好多人，我想象过那些美好的生活，很美好却都不是我的，我因为跟其它学校没有什么关系没办法转学，我们家经济条件也挺有限的，我难道只能在那个学校继续待下去吗，我觉得我做不到，好人有很多，但是恶心的人更多非常多，剥夺我快乐的地方，家也差不多。 (匿名)

男,32岁,

女,37岁,今天听到一个人说她的亲戚，当年同时考上专升本，考上事业编。她亲戚选择上了事业编。为什么我当年也是考上专升本，为什么不考事业编呢，我要是考的时候现在都已经是学校老师了，因为当时成绩很好。但是当年我打了一个毕业学校的电话电话，问我能不能考事业编。她说就拿不到报到证还是什么。我当时应该是理解错了，理解成不能考事业编了。就错过了考试机会。我的很多同学，当时都不如我，大部分都考上事业编了。但是我当时因为打点那个电话，错误的理解，没考。我现在都不敢去确定到底是不是能同时考。我怕确定能考。我肠子是不是悔青了。我到底要不要确定。就算确定能考，我也回不去了。机会没有了。该怎么办？现在考不可能了，脑子坏了，不知道得抑郁症还是强迫还是神经衰弱了。该怎么办？好累，人生好累，活着好累，怎么办？不知道该怎么面对以后的路了，以后人生，处处低人一等么？怎么办？高兴不起来了。 (匿名)