女,18岁,每天晚上睡不着，有什么方法可也让我睡着？好痛苦

13 33 377

获得公益心：

刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
软软
软软送了一个拥抱
抱抱
雨萌
雨萌送了一个拥抱
先让自己平静下来
雨萌
那就闭上眼静目养生
雨萌
可能是你压力太大了吧
送了一个拥抱
李祥福
李祥福送了一个拥抱，我们一起寻找解决方案
舒言✨心理
舒言✨心理送了一个拥抱
橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
samael
samael送了一个拥抱
初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
心语
心语送了一个拥抱
祝福
您好，其实晚上的睡眠是一天的结算，假如你白天勤奋努力的工作，到晚上一定有一个差不多的睡眠，假如你白天过得浮皮潦草、无所用心的话，你晚上一定没有一个良好的睡眠，所以在白天的时候去勤奋努力的工作吧（假如你是学生，就在白天努力学习）努力工作学习了一天的你到了该睡觉的时候一定睡意朦胧，然后你安然入眠，在睡梦中度过一美好的夜晚。还有一说法要想睡得好有一个办法就是早起，如果你早晨醒了，就不要再恋床了，要马上起床工作或学习，（我平时都是4点就起来学习了，）这是我的一些见解，希望能给你带来帮助。
心途心理
心途心理送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
龙凤
龙凤送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
心向导
心向导送了一个拥抱
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
阳光姐姐
失眠确实是个让人很痛苦的事。
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
张楚杺
是什么让你睡不着呢
梦开始
梦开始送了一个拥抱
魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
慧溪心理
慧溪心理送了一个拥抱
罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
毛慧颖
你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
心缘疗愈
睡不着的时候在想一些什么事情呢
王宇
你好
素素【心理师】
素素【心理师】送了一个拥抱
萍聚
萍聚送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
灵巧
调节身心，运动是关键
秋语
秋语送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
多运动
安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
送了一个拥抱
黄老师
黄老师送了一个拥抱
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
更多内容 APP查看