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匿名
2022-01-28 16:25:40
抱抱TA

女,17岁,目前是高三学生,初中的时候就确诊过抑郁症焦虑症和注意力缺陷,高一的时候被确认是阿斯伯格综合征,不过人际关系上经过干预已经有所好转,但是最近因为高三压力大有一些疲惫引起的症状复发的情况,有时候会无意识地用针自残,也很难认真集中注意力学习,两个月内先后做了两次scl90,一次290一次297,其中焦虑是很严重的程度接近5,最低的一个因子也在2.5以上,感觉稍微有点迷茫,距离想考的学校还有20分多的距离,但最近又觉得有点力不从心了。 家庭关系不算好,父母分居中,跟妈妈生活,妈妈以前曾经得过抑郁症基本把我当成唯一的希望,在家生活压力比较大,家教相对来说也偏严格,家人都是望女成凤的心态,很不希望自己的障碍成为家里的负担,有时候也很害怕达不到家人特别高的期望,就会更焦虑,感觉现在恶性循环了,害怕症状再进一步发展,想得到一些相关建议之类的,多谢各位?

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    你好!妈妈对你的期望及管教方式会给你压力,但你也没有办法让妈妈改变的,唯一的办法是告诉妈妈,你会尽力的,要妈妈放心。这样也许可减轻一些来自妈妈的压力。关于学习方面,你尽自己的努力了就是最好的。如果需要缓解压力,可以与我沟通,希望能帮到你[抱抱]
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    理解你的痛苦,你的求变心态很正面,希望通过心理疏导得到好转。学业上别强求太高目标,尽力了就无遗憾。
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    我是国家二级心理咨询师,也担任过某重点高中学校的高三班主任,对高三学生的学习情况十分了解,可以根据你的情况做出有针对性的调整方案,我们可以聊聊吗?
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    那你认为你妈妈对期望你能做到吗?压力大吗?然后你再想想压力过大,你能承受吗?如果不能,那你能好好学习吗?
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  • 匿名 匿名
    统一回应:事实上我觉得我如果足够努力,家人的期许或许是做得到的。我算半个学霸,成绩目前在640到650间,目标660,我总是感觉我就是不够努力,更努力一定还能提升,但越这么想越会觉得很慌。睡觉时间从十一点一点点延到现在网课1点多睡6点多起,感觉体能明显下降了,但还是觉得自己仍然不够努力
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    [强]加油!放下一切顾虑吧[抱抱]
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    你好
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    好孩子,那家好好加油吧。熬过黎明前的黑暗,高考过后你就自由了。
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    不要太过自责,尽力就好,调整好有计划有规律的作息时间
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  • 阿愉的头像 阿愉
    活得幸福,自己的目标重要,不必替妈妈完成什么,今天随便考考,明年可以再考,考不好可以干别的,世界之大,大学是很局限的
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