给力心理
十年口碑经营
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匿名
2022-05-11 22:58:29
抱抱TA
女,22岁,最近这两天不知道怎么了,就莫名的暴躁悲伤,就比如说,上一秒还在沉浸在学舞蹈的乐趣中,下一秒悲伤来的可突然了,悲伤来了我就想办法控制,控制控制就暴躁了…………对自己老无语了………
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♥馥华
内心焦虑
心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
罗老师情绪情感心理
罗老师情绪情感心理送了一个拥抱
美美咨询
你好,像你这种情况大概多久会出现呢
罗老师情绪情感心理
这种状态会持续多长时间?
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
志铭
你是东北人吧?不知道你发生了什么事?但是可以聊聊,也许就轻松了
可心聆听
这两天有发生什么事情吗?
张金玲
张金玲送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
信
情绪不能被压抑,如果被压抑,就会在意想不到的时候,以意想不到的方式爆发出来。所以你要学习理解自己的情绪,把它转化成能量。用自己的方式释放出来。
陈明
您好
倾听心灵
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心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好!内心深处有负能量在涌动,释放出来就可以了,关注我好吗?
温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
温安〈倾听分析〉
如果长时间情绪不能转化,被自己理解明白,可能会有躯体化症状。
匿名
我这种情况几乎三两天就会出现一次,有时候一星期出现一次,不过最近几乎每天都这样,阴晴不定的
笑儿老师
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匿名
怎样理解情绪啊,又怎么把情绪转换成能量啊
志铭
以前有过这种情况吗?
宽心
宽心送了一个拥抱
宽心
不要压抑自己的情绪,无论积极的还是消极的,都允许它存在
美美咨询
能够理解这种感受让你很痛苦也很迷茫。这种情绪出现的时候你一般会怎么处理呢?
匿名
有啊好几年了吧,只不过以前没这么频繁啊
暖心晓晓@心灵成长
你好。是发生了什么事情吗。被压抑下来了,多跟人聊一聊说说心里话呀。
匿名
这种情绪出现的时候,一般我会做些剧烈运动,比如舞蹈中的高难度动作,反反复复,就想着把自己累着,等感觉累了,休息会会有些,然后接着去睡觉,还有一种实在严重的时候,控制不住的时候,会抽烟啊,听音乐啊,或者让自己周围安安静静的
匿名
哎,还是忒矫情了[惊恐]
美美咨询
你已经做的很好了,用这么多的方式方法来缓解情绪,看来你的身体已经习惯这种方式方法了,你需要换一种方式方法去调节管理情绪,你可以和我私信聊聊。帮你分析一下你的情绪波动的根本原因是什么引起的,该如何去缓解。
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
觉察悲伤来的那刻,你想的是什么?
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
梁燕
这是你现在的身体状态在提醒你:你的内心压抑了太多你自己没有办法看到并处理的情绪。你的身体承受能力到了极限,如果不想做系统咨询,先教你一个简单的方法。就是当情绪来的时候不要着急逃开。而是跟情绪在一起。你说的剧烈的跳舞其实就是逃开情绪的方式,只能缓解一时,其实真实的情绪被压抑了。第一“给情绪命名”比如说“我愤怒了,我很,我委屈,我羞耻”。第二步:我可以有情绪,我可以愤怒等等,可以同时轻拍自己的身体,给情绪一个允许。第三:觉察情绪背后是什么声音?什么人?什么画面?这三步做下来之后,看看情绪有什么变化。如果情绪自己接不住,及时向平台咨询师求助。
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
龙凤
你好
❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
朱建华
允许情绪的发生,在当下观察,不用抵触,任何情绪的流动都是能量的转动,愤怒是边界的能量,是否有什么事让自己压抑了,潜意识在提醒
木木心理•紫衿老师
木木心理•紫衿老师送了一个拥抱
木木心理•紫衿老师
倾听,理解,真诚的帮助你!
心途心理
你好
文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
知心大哥
在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者
猫咪
情绪就像天气预报,识别天气,并找到应对的策略。
抱抱你
抱抱你送了一个拥抱
王宇
你好
抱抱你
悲伤情绪的来源,那一刻你想到了什么
晓松催眠
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秋语
秋语送了一个拥抱
语宁倾听@催眠减压
嗯,当悲伤来了的时候,把所有的注意力放在你的呼吸上,做几个深呼吸,让自己安静下来,用心的去感受自己的身体,去感受自己的悲伤。你会发现,悲伤不是你的敌人,它只是想要告诉你:我知道你有很多委屈和压抑,我知道你辛苦的付出和努力。不要害怕,现在你可以允许自己放松下来,跟自己好好的待在一起,好好的爱自己,感受自己。
小七
若突然爆发情绪了,回顾一下诱因是什么,通过梳理消除碰撞的点,一起来解决[抱抱]
叶向婉❤
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素心
素心送了一个拥抱
舒心大哥
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灵巧
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安安•心理师
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超越
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天心【倾听】
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天心【倾听】
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
北爱【情感陪伴】
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张志强
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董懂
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中科院高级心理咨询师张宠
怎么了啊
欣缘情感
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心平姐姐
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女 22岁,最近一年家里发生了大变故。压力特别大。最近半年就变得特别容易暴躁,跟身边的人吵架,一点小事看不顺眼就会变成大事。每天都特别生气,男朋友都不敢跟我说话跟单独相处。自己一个人的时候总是想东想西,只要安静的时候就会想以前的自己做过的那些愚蠢的事,哪怕是安静1分钟都会想,后悔的不得了就会踢下桌子还会喊一句。很爱哭,一点小事就眼泪汪汪。很委屈。晚上总是翻来覆去睡不着,最少得酝酿1小时到2个小时。求帮忙指点一下
女 情绪突然变得很暴躁自己都控制不住,一天到晚不做事都很烦,特别想大哭一场,对男朋友总是不耐烦,不想吃饭不想动,一想到就要工作了会更烦,有点想死,总是很抱怨,总是想到伤心的事,是怎么了?
(匿名)
女,19岁,易暴躁,情绪无法控制,动不动就哭,而且我感觉自己好像有精神病有时候会自言自语然后会又笑又哭,还会扇自己巴掌,情绪上来的时候我想过死,甚至想过自己死后会是怎么样的,我对自己的家人没有任何感情甚至有时候会憎恨我想逃离这个所谓的家,可是我逃不了,流言蜚语四处向我攻来,我没办法还击,我只能偷偷躲起来,我常常发呆对任何事情提不起兴趣,我这是怎么了你们可以告诉我一下嘛,我是不是脑子有病啊,啊,也对她们不是经常说我有病,希望我去死嘛
(匿名)
女,18岁,我自己的情况我自己也不了解 就是感觉自己挺好的,但是有时候控制不住的烦躁,突如其来的想哭,越来越不想交际,明明很爱笑,也是真心实意的,明明感觉自己很快乐,但是却很悲伤,不想再去交朋友
女 我最近也不知道怎么啦,脾气特别暴躁,一点就炸,还特别想哭,一生气就大喊,摔东西,伤害自己,我想跳舞但是我妈不太同意,他只想着让我学习,可是我不喜欢学习,给我报了一堆辅导班,总是想我该去死了算了但是会想特别多的东西。我这是怎么了?该怎么办?
女 检查控制不了自己的心情容易暴躁发脾气还想砸东西有时候小孩闹想不要她了一到晚上就想哭莫名其妙脑子里面会有一些难过的想法控制不了的哭心里难受闷但是又不知道干嘛了害怕自己一个人去人多的地方和人家说话也不敢自己出去也不想自己一个人出去我想问一下我是怎么了
女 我精神都快不正常了现在,每天莫名的就想哭,天天的控制不了自己的脾气,然后就喜欢把自己憋在房间里,谁也不想理,和我妈吵架的频率也越来越多,每天都特别烦,我怎么知道我怎么了
(匿名)
女,我感觉这两天特别暴躁,动不动就发火,特别特别讨厌别人碰我东西和进我房间,就想一个人待着,心里难受,感觉很慌很紧张,心跳加快了好像,想哭,感觉情绪不是很稳定,想发疯打人
(匿名)
女,35岁,此时此刻,伤痛的,我无法入睡………………唉…………
女,17岁,每次遇到我的发小朋友,我都很开心,希望和她再多待一会儿时间,那样我会很放松,。即使我们的友谊没有那么浓烈,即使她的话很多,我还是可以耐心地听她讲话。啊,发小!好的童年可以治愈一生。为什么我那么念旧啊,身边唯一让我接受,视为友谊的还是小学的那几个人。什么才是友谊?友谊是这种感觉吧,就算说的并不是我感兴趣的东西,我也会因为说的人是她而耐心听,而不是听我的同桌说话一会就耐不住性子。难道我讨厌我同桌吗?
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女,22岁,最近这两天不知道怎么了,就莫名的暴躁悲伤,就比如说,上一秒还在沉浸在学舞蹈的乐趣中,下一秒悲伤来的可突然了,悲伤来了我就想办法控制,控制控制就暴躁了…………对自己老无语了………
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