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匿名
2022-05-18 19:00:33
抱抱TA
女,16岁,如何区分事实和想法?我快被我的想法逼疯了,我明明没有做一件事,可是总是担心自己做了但是忘了,这只是我的想法,但是这种做了一件事只是忘了这种想法总是围绕着我,我都快怀疑自己人格分裂了
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
优优
你如果担心重要的事情可能会忘记,阔以试一试记录起来,少熬夜对记忆力好,可能你还有焦虑症,最好去医院检查看看,开药试一试,或者调整下生活习惯就好了。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
王晓光
你可以备份一个笔记本,把做过的每一件事儿都简单的记一下。怀疑自己的时候,翻开笔记本就可以确认是否曾做过。可好?
匿名
我记下来了,但是看笔记的时候还会怀疑自己是不是做完了才写了欺骗了自己,我很苦恼明明知道自己不会这样可是还是很担心每天都焦虑
匿名
每天为不同的事情焦虑
葵花心理
那是比较焦虑。试着放松,做冥想,身体肌肉放松,精神放松,也可以转移注意力
淅淅
多久了,是什么引起的
赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
匿名
可能是因为之前的一件事
匿名
就是说我在微博里找了一张画手太太画的图就那种不能二传的,然后我想做壁纸,我不小心点到一个奇怪的按钮,我就害怕他传出去然后因为这个就焦虑了好几天,从此以后就越来越严重,以至于我现在连抖音都不敢刷,我现在看到一个已被删除的好友的朋友圈都害怕自己把心里话给他评论了,就是那种不好的言语
匿名
看见别人传在网上的图就害怕自己会保存拿去二传,拿去网恋骗人(可是我知道明明不会做这件事也不敢去做)
匿名
@淅淅
匿名
我现在把这件事说出来都有股不好的预感
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
抱抱你
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灵巧
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安安•心理师
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赵晓宁
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天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
王宇
你好
超越
超越送了一个拥抱
超越
因为一件事思维混沌了,混沌因为有担心焦虑,担心什么?焦虑什么?得不到,怕失去。不完美才属于生命。
中科院高级心理咨询师张宠
你好
中科院高级心理咨询师张宠
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.
.送了一个拥抱
心平姐姐
心平姐姐送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
予彩【解忧心咨师】
你好,事实就是发生了什么,想法就是我对这件事情的看法。我是心理咨询师予彩,可以跟我一起聊聊[握手][太阳]
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女,16岁,分不清现实和想法是怎么回事????我快疯了
(匿名)
女 我明明知道没发生看到没发生的事情,老是联想发生过往坏的方向想,每次都是一些内心知道没有发生的事情老是想象,发生了,唉我就会问我这次想象中有关的人,这件事情发生了吗,明明知道没发生可是,控制不了自己好痛苦
女 有时分不清想象和现实 经常胡思乱想 明明没什么事,会突然难过想流泪 没有办法长时间集中注意力去听别人说话 经常会想如果父母生的不是我他们会过的更好 会因为别人一句无心的话难过很久,因为一件别人不在意的小事在意很久 不愿意和别人长时间交流
女,一个事情想的多,但是其实都没去做!不做又觉得不对,脑子里面乱乱的
女 经常出现一种情况,就是我明明在做一件很平常、很简单的事情,但是心里莫名就出现一个想法:“如果这件事你不重复几次,就会有某某不好的事情发生…(比如就会挂科,就会si…反正就是不好的事情)”,诸如此类没法控制的想法会出现在我脑海,导致我觉得很心累,我知道这些想法根本就是浪费时间,但是心里就是怕,就不自觉会按照脑海里这个想法照做。一旦这个想法出现,我会试图冷静,告诉自己“不会怎么样的,没事的别想了”,但依旧时不时会蹦出这些莫名其妙的想法。请问我这样是怎么了,是有些情绪焦虑吗?还是有什么具体的精神疾病?这种情况已经持续2个月了,初中的时候有很长一段时间都会这样,那时候特别困扰,但是没想过寻求帮助,后来这种想法就淡化了,最近这段时间又开始了。
(匿名)
女 会想一些事情明明是好的事情,但我一想就会有偏激的想法,尤其是做东西的时候不敢做什么都会,慢慢的做事情特别的慢,甚至反复做。
女,16岁,如何让自己相信自己没有干过一件事,没有记忆,但是总是担心自己做这件事然后去承担严重的后果,明明知道自己不会做这件事情,可是还是要担心自己已经做了这件事情然后忘记了。明明我就没有记忆,可是还是要去反复确认,反复的担心如何才能让自己相信自己不会干觉得自己不会干的一件事
(匿名)
您好 在吗 我是一个女生,今年21岁。我是这样一个状况,平常没事干的时候心里总是乱想,莫名其妙的麻烦。内心很自卑,比如说做错一件事,内心总是很自责。脑子里越不想想某些事,但那些事不由的就出现在脑海里。请问这是不是强迫症。平白无故的就不理人了,过一会就好了。想法很极端,急躁,脾气也大。总是侒自己的想法来判断别人或事!
(匿名)
女 17岁 现在隔离在家各种心理问题,爸妈不理解,而且比同龄人想的都深,特别敏感,马上中考想去心理咨询,可这都是奢望啊
(匿名)
女,19岁,我和我男朋友在一起五年了,我还有3年才毕业,但是我男朋友家里人在催婚,要他早点儿结婚,确实他年龄也到了,我们现在已经不知道该怎么办了,,他等不了我三年,我也没办法还没毕业就跟他结婚,但是真的好遗憾啊,我实在想不到和他分手了,我会怎么样
(匿名)
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女,16岁,如何区分事实和想法?我快被我的想法逼疯了,我明明没有做一件事,可是总是担心自己做了但是忘了,这只是我的想法,但是这种做了一件事只是忘了这种想法总是围绕着我,我都快怀疑自己人格分裂了
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