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问楚雄心理咨询
匿名
2022-05-21 15:55:43
抱抱TA

女,19岁,怎么样才能忘记她，真的很难受很难受很难受

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  • 小湫心理的头像 小湫心理
    小湫心理送了一个拥抱
  • 杨洋的头像 杨洋
    杨洋送了一个拥抱
  • 杨洋的头像 杨洋
    [玫瑰]
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 余秀英咨询师的头像 余秀英
    你好，我是心理咨询室余秀英。能够感受到你的痛苦。无时无刻无眠无休的被对他的爱恨情仇占据。诗词写得好，才下眉头却上心头，剪不断理还乱。可是所有的恨与痛中却有一丝丝甜蜜。这里给你几个建议供参考1.投入一段新的感情。2.离开所有原来的熟悉环境，到大自然里面去劳累奔波攀爬，你能够体会到短暂的没有被他占据的轻松感受。3.每天规定自己花几段时间。必须全心全意的想他，恨他，思念他，回味他。如果不小心走神了，赶紧提醒自己将思绪重新拉回到与他相关的事情上来。总共时长不能小于现在他占据你脑子里面的时长。最后一招在心理学上叫超荷抑制。祝你开心，希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
  • 余秀英咨询师的头像 余秀英
    余秀英送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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    阳光姐姐送了一个拥抱
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    重色轻友反过来，现在到了重友的时候了
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女,19岁,怎么样才能忘记她，真的很难受很难受很难受
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