王倩倩心理咨询师
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洛阳心理咨询师董琳琳
匿名
2022-05-31 19:25:48
抱抱TA
女,人都是有情绪分类有两种:一种是负面情绪,另一种积极情绪 我的情绪有时也不是很稳定的有些会是负面情绪的时侯,也会有积极的情绪各一半,我也会有过情绪不好的时候怎么去调整
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张志强
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你好
无忧心语
无忧心语回复:1、人人都正面情绪和负面情绪,这是人人都存在的,也是正常的,不要把这个过分的放在心里,引起自己的焦虑。2、当您情绪不好时,需要调整,多半都是能够自我调整,比如当自己情绪不好时,可以听听音乐或者是出去散步、锻炼,或者是找朋友谈心,或者和咨询老师谈心,这些都是调整自己情绪的很好的方法。3、如果您认为自己不能够很好的控制自己情绪时,说明自己的思想还是不够成熟,可以从自己思想深处让自己变得成熟起来,比如看一些积极向上乐观的书籍,参加社会公益性活动让自己的眼界变宽,格局变大,这样也是让自己积极情绪方面得到释放的方法。相信您一定会成为一个能控制自己情绪,积极向上乐观的女人!
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
馥华心理
很赞同无忧心语的说法。慢慢来。
风雪夜
把情绪当做自己的朋友,无论是积极的还是负面的。觉察、接纳、拥抱。
语心情感
你好
宽心
每种情绪都有价值和意义,接纳它,感受它背后想要表达给你的东西
宽心
宽心送了一个拥抱
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好像我发帖的感觉
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这个不是我哈[龇牙]
援爱婚姻
援爱婚姻送了一个拥抱
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海宁陪伴
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有了这方面的意识很好,观念意识改变了,情绪自然而然也会朝好的方向发展
董懂
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灵巧
灵巧送了一个拥抱
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
每个人都有情绪不好的时候,不用刻意去控制,顺其自然吧,情绪可以感受的,学会感受情绪,而不是压抑情绪。
赵晓宁
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天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
予彩【解忧心咨师】
你好,情绪没有真正意义的好坏,只是一个信号,后面都有你的感受和想法,那个才是关键,我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
孟珈
孟珈送了一个拥抱
明烛导师
明烛导师送了一个拥抱
明烛导师
先接纳自己的不好情绪,然后用积极的情绪或者找到积极的人,环境,代替。
王宇
你好
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
端午安康!
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.送了一个拥抱
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洛阳心理咨询师董琳琳
女,人都是有情绪分类有两种:一种是负面情绪,另一种积极情绪 我的情绪有时也不是很稳定的有些会是负面情绪的时侯,也会有积极的情绪各一半,我也会有过情绪不好的时候怎么去调整
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