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匿名
2022-06-26 14:10:25
抱抱TA
19岁女孩零基础,怎么练劈叉?我在家练了五六天,脚很疼
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心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
sk
现在年龄大了,太难了
和风
现在年龄大了,太难了
可心聆听
要注意身体安全,找到适当的方式,循序渐进地练,不能急于求成,以免受伤。
灵巧
灵巧送了一个拥抱
慢慢姑姑
这个年龄练劈叉是非常难做的事,一定要经过专业学习后再做练习,以免造成伤害呦
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
啊?
匿名
也就是说我这个年纪练劈叉已经晚了
ღ᭄ꦿ劫然
不晚,就是最后10cm难下,最疼
ღ᭄ꦿ劫然
[大哭][大哭][大哭][大哭]
格儿❤️
不晚,学什么,最好是找专业老师进行指导,以免走弯路
禾苗❤️情感咨询➕情绪疗愈
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sk
真的现在别练了
sk
会拉伤
无忧心语
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天心分析
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天心分析
学习不伤身体的技巧
心灵导师
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小袁老师
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雷老师
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王宇
你好
虹姐懂你
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孟珈
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真不晚,每天15-30分钟的静态拉伸,一个月后看效果。——来自一个专业健身教练的告知。至于脚疼,是在地上摩擦的还是脚腕疼?没表达清楚,所以没法做出回答
沐言【婚恋情感】
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宋老师❤
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叶向婉❤
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秋语
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王老师
劈叉既要掌握技巧,也要保护好自己的肢体
月球
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春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
您好,我是倾听疗愈师@春润~为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
张志强
张志强送了一个拥抱
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女,16岁,,累死了,让我练了三个小时的舞蹈,练得我脚疼
(匿名)
我19岁对舞蹈有那么一点点的经验。不过,我真能从零基础学会吗?就是我想学幼师这个专业,可幼师要学舞蹈,我劈叉都劈不下去,腿都很痛
(匿名)
女,16岁,被我整无所谓了,累死了,让我练了三个小时的舞蹈,练得我脚疼
(匿名)
女,12岁,学什么东西都是这样,几天没练基本功就退了。害真的不能偷懒
女,17岁,早上好啊,老师们。又迎来了一个美好的今天。告诉你们一个好消息。我的脚虽然骨裂了也有一个月了,但我的脚能走一点点路了。但是只能轻轻地走,不能用力走。我觉得下个星期三我就能去学校了。可是我担心下楼梯的时候怎么办,不能用力。还有上楼梯的时候。还有寝室,我睡的是上铺,上铺要上楼。那个楼梯是钢铁子,一根棍子很硬,铁的。我该怎么办啊?还有能不能跳绳和跑步?请各位老师给我建议吧。
(匿名)
女,舞蹈怎么这么难练
女,14岁,上午要跑操4圈然后3组180跳绳还有坐位体前屈,下午还要跑2圈练足球,有腿要断了,有没有什么快速缓解拉伤腿疼的方法,每天训练完都疼死,第二天还要继续
(匿名)
女,一直控制不住情绪对奶奶发脾气大声的和她吵架事后又很后悔觉得自己说的太过了好多次了。。。
(匿名)
女,34岁,比起爱没有回应的感觉,更绝望的是没有爱的感觉,完全压抑情感吧。
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19岁女孩零基础,怎么练劈叉?我在家练了五六天,脚很疼
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