社恐不敢出门，怎么办，网上不认识的人聊天还挺正常的，现实中和人说话都特别不自然，容易紧张，语无伦次，说话不经过大脑，说出来才意识到说错话了，逻辑混乱，表情僵硬，说话不敢看别人脸。, (匿名)

女,25岁,如何怎么解决社恐这缺点就和别人说话的时候紧张 (匿名)

女 我从小害怕和别人讲话，在别人面前总是低头，有什么可以帮我勇敢开口讲话，让我也交交朋友。不在有害怕心理

女 我有社恐，怎么解决 别人问一个问题 反应都很大

男 我有一个朋友有社恐该怎么办就跟别人说话会害怕不熟的会更怕

女 有严重的社交恐惧症，和人交流真的会紧张到语无伦次坐立不安的那种，所以说话很伤人过后有后悔的那种，正因为如此我不喜欢人多嘈杂，可能内心封闭起来太久，相对起来更喜欢安静，害怕和别人交流，因为担心自己的言语会伤害到别人，所以总是选择沉默微笑，所有好的坏的总是藏到心里一个人扛着，我真的累了，请问我该怎么办。

16。有社恐不知道怎么解决。害怕陌生人不敢看亲近人的眼睛。坐公交车不敢对师傅喊停车心理还要默认几遍强调自己。在人多的地方聚集下我会感到尴尬。不敢接电话生怕自己说错什么 (匿名)

女 在不熟悉的人面前总是不敢说话，紧张，好有点抖

男,133岁,怎么判断你是否“专业”，咨询师?????????? (匿名)

女,18岁,我觉得一个异性很不错。下面是具体的故事： 一年前我和他初次见面，那时候学校要办一个文艺汇演，我帮我的朋友a在没人的楼道里指导她朗读，这个时候碰到了同样在这里联系唱歌的他（这里用b来表示吧），a和b之前就认识，然后他们俩就唠了起来，b也挺不认生的，我也加入了他们，我们就变聊天我和a边练朗诵b边唱歌玩的很好，这样的状态持续了三天吧大概，我们那三天每天的六点到六点半都会在这里碰到。这三天我听他唱歌，他唱歌真的好好听，低音非常有磁性有韵味，他也挺我朗诵，还总在a朗诵不好时和a说“你看看人家（这里指我）”就挺开心的那几天。 那三天过去后我们第二次交集是在那学期期末考试的时候，他的考场正好是我们班，我作为班委负责布置场地就又遇见了他，我们都看见对方了，但没有说话。里考试还有十五分钟左右的时候我发现我的考场里没有表，就跑来我们班这个考场，因为正好我有个朋友c在这里考试，我就问c“你有表吗？借我呗”很倒霉的是c也没有表，然后这个时候坐在c旁边的b突然跟我说“我还有一块表，在我的书包里”然后他就出去把他的表拿出来借给我了。当时就不知道为什么，很平常的一件事情却让我很开心，对b的好感度非常高。考完试后当天下午我把表还给了他，在这次之后我和他就真的没有别的交集了。 现在我几乎每天都能偶遇他，但是因为不知道他还记不记得我而从来没有跟他打过一次招呼，真的很后悔。 真的好想好想再听他唱一次歌呀 (匿名)