女 我的家境不好，从小自卑，奶奶是那种溺爱的方式，我也养成了很多坏毛病，有社交恐惧症，不喜欢讲话，别人干什么都不想参与。每次亲戚开家里我总是希望亲戚主动。最近我才知道要努力奋斗，克服恐惧。但是我之前不重视，现在想重新努力，重新开始。我之前有一件事想不通，现在我想通了，但是我有严重的抑郁症和心理阴影，我想提高我的情商，什么什么都想改变，我该怎么做呢？ (匿名)

女,31岁,如何摆脱社交恐惧症，我现在处于社交有障碍的阶段 (匿名)

女,23岁,我朋友有非常严重的社交恐惧症。她不知道怎么去跟别人相处。她非常怕自己那句话说错。不知道怎么把握分寸。但是她还患有中度抑郁症。这就非常让人苦恼。她是一个特别安静文艺的姑娘。喜欢把自己包裹起来。我觉得就是她小时候爹妈都不管。导致的这些问题。可是不知道怎么帮她。求帮助。

男,我有社交恐惧症，我努力想融入社会，但我发现自闭的时间久了已经失去了基本的表达能力，我特别在意别人的眼光看法，以至于很多话很多事只是构思但表达不出来，我怕别人的嘲讽，我没有毅力，有的时候鼓起勇气去学习，但时间一久我就倦怠了，我很了解我自己，但我不知道该怎样去改变这种现状。 (匿名)

女,抑郁症，自己一个人扛，作斗争，看心理医生，同时自己也在治愈自己鼓励自己，现在抑郁已经减轻了很多。....谢谢自己，抱抱自己。........还有社交恐惧，我也会慢慢努力克服的，........心理状态这一年了变好了很多很多，希望自己快点恢复正常呀，希望能正常地活着........在这里看到很多有烦恼的人，我都尽量帮助他们，开导他们，这种帮助别人的感觉，也挺幸福嘞…… 最后，社交恐惧应该怎么克服吗？谁能告诉我 (匿名)

男 社交恐惧症，情绪低落失控总是想哭不知道原因，遇事害怕紧张焦虑，就想一个人谁都不想见，出去玩提不起来兴趣，与人沟通会超尴尬不知道说啥，不能听见人家说病，总感觉自己就有这病，以前性格开朗现在性格内向，自卑到极点，紧张时大脑经常性空白，经常与朋友沟通说话上有点跳跃性，自己都不知道我说的是啥 (匿名)

男 我从二十二岁起得了一种社交恐惧症 我不敢与人交流 胆小 怯懦 极度自卑 一说话就脸红 时常一个人自然自语 不喜与人交流 总是一个人想来想去 也是因为发生了一些不好的事 打击挺大 导致了我现在的这副模样 我很痛苦 我想改变 可我无从出手 只想请求各位大师指条明路

男,28岁,未来想找着学美术或音乐专业毕业的对象应该怎样找，怎样容易找？ (匿名)

女,16岁,我是一名初三刚中考完的学生，我的成绩不好，不一定上的了高中，，从小自尊心强的我看到成绩有了轻生的念头，这种念头从小开始就一直有，刚开始还好，能自己安慰自己，但随着年龄的增念头越来越强烈，我不知道该怎么办了 (匿名)