男 我现在不善于交际，表达能力极差，自卑，见到熟人就害怕，不知道说什么。每天无所事事，就像行尸走肉，一个废人一样。我该怎么办？ (匿名)

男 我从二十二岁起得了一种社交恐惧症 我不敢与人交流 胆小 怯懦 极度自卑 一说话就脸红 时常一个人自然自语 不喜与人交流 总是一个人想来想去 也是因为发生了一些不好的事 打击挺大 导致了我现在的这副模样 我很痛苦 我想改变 可我无从出手 只想请求各位大师指条明路

女,感觉我有社交恐惧症，不擅交际不会说话，总是与人交朋友相处不好（相处的圈子都是女的）还不敢随意去和男孩子说话，还与长辈之间说话有代沟，不敢轻易说话，还总是自卑觉得自己智商不够高情商更低，觉得自己很多地方很差，不自信，觉的我都要适应不了这个社会了，天天想好多事情，多愁善感，我这样活的压力好大，很累，我自认为我是一个内向的人喜爱安静自在，但我的好多同学都说我好开朗，我都分不清我自己是个什么样的人，我性格挺好，但是性子太好了别人会欺负，还没有一点霸气让人一眼看过去就是一个柔弱的女孩子，我不喜欢这样，现在的社会像我这样弱小的人还不会玩心眼估计都要生存不下去了，所以我好烦恼，想求解我这是什么现象，还是纯粹就是胡思乱想脑子里想多了不该想的事？？？？ (匿名)

女,女，三十好几了，严重社交恐惧。无论去什么群体，都不会融入。很想和别人交流又不知道怎么做。不会找话题不知道说些什么，于是去哪都一个人。现在自己的语言表达能力都退步了，因为工作类型没机会和人打交道，平时也没朋友一起玩。痛苦。。感觉自己要毁了 (匿名)

我是在校学生，我对同学的看法都是很负面的，初步诊断为社交恐惧症，初中时自己因为受到几个同学的社交打击和攻击，自己就变得越来越不爱说话沟通，总是一个人苦闷。时间一长，除了和家里亲近的人之外，很难和外界沟通，看到的他们都是负面情绪，自己内心总是很抵触交流，在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意我、担心批评我、担心自己格格不入，无法主动走出自我的世界，敞开心扉与他人交流，也不愿意加入人群，我应该怎么才能走出这样的困境，自己已经受够了折磨。

男 我十九岁，好像得了社交恐惧症，在路上有一些害怕见到陌生人，去参加集体活动总是自己一个人待着，看起来很奇怪，自己也很悲伤，但是相交朋友还总是开不了口，就算开口因为不自信，声音特别小，内心受了很多伤。变成这样应该是从小就内向的原因，有什么改变方法吗 (匿名)

男 我不怎么会说话 也算是自闭症吧 自己真的需要一个人陪伴 但是我有一些不敢跟女生交流 告白 碰面都感觉自己在砧板上一样

男 我是一个有社交恐惧症，胆小内向的人，我无法与别人正常交流，感觉和不熟的人交流很不自然，而且经常感觉孤独，我25了，心智可能就十几岁 (匿名)

男 我焦虑着，不想上班，不想面对自己的生活。我这种畏首畏尾，前怕狼后怕虎的性格怎样改呀？好烦 (匿名)

男 跟随潜意识那么我就不必负责，，，，，，，