男,17岁,抑郁症是一种心理疾病，严重时会导致人有自杀自残等情况，但是抑郁症不是天生的，抑郁症是后天各种原因导致的，心理疾病，但是一旦出现生理疾病，很难医，并且伴随各种后遗症，比如记忆下降，听力下降，以及幻听等等，（前边也说过抑郁症是后天的来的）大部分抑郁症都是家庭原因导致的，父母的不合导致我们所生活的环境压抑，以及校园暴力，（我认为校园欺凌）最让人绝望的是对你孤立，语言攻击，而不是几个人对你的暴力（当然是我自己的想法）因为这种暴力可以通过报警了，像父母或者老师求助而解决，所以我创造这个群的目的，是帮助各种各样的患者解决问题，更想让抑郁症患者有个可交流的群，互相帮助，因为我明白只有同样的经历才能让我们更快的恢复，让我们互相帮助互相恢复，互相勉励，需要帮忙可在群里@我只要证明了确实有生活中需要帮助等等，我会想办法帮你解决 （抑郁症患者专属交流群，希望各位朋友能互帮互助多活跃群，互相帮助，更希望大家都能分享一些开心的事儿，喜欢的的东西我相信茫茫人海一定会找到懂自己的人，我以前也有过抑郁症现在好的差不多了）（因为是老群重新改的所以也算新群）进群后，希望大家能分享一下自己的故事，如果有困难且能证明这事的真实性，我会帮助你想办法并解决，抑郁症最好的治疗方法，不是吃药，药只能抑制，真正能解决的只能靠自己，群号10，20，70，5589 (匿名)

男,30岁,初来乍到的来到这里，感觉这里像一个抑郁的大家庭一样，没想到和自己同病相怜的人比比皆是！感叹这个世界为何会有这么多的人换上这种“难以根治类似魔爪缠身”折磨人的病症！曾经年少的我们都是那么那么的快乐无忧无虑…不知何时自己渐渐的被某些人某些事物刺激到，后来渐渐的病魔缠身。把我们这些曾经很快乐很正常的人给折磨的在外人眼里，就像个疯子像个傻子，像个吃软饭啃老的混混…可实际上那些冷言冷语嘲笑的路人却不知这是一种病症，一种让人忘了根本的病魔症状！这就是《抑郁症，自闭症，社交恐惧症》等等一系列受过一些情感和一些事物上的刺激造成的。曾几何时自己也想有个好家庭好的朋友圈娱乐圈，也想交集那些快乐的亲朋好友，羡慕那些为了自己的梦想拼搏成功和正在拼搏的人，羡慕那些家庭幸福美满，事业蒸蒸日上的成功人士！自己的眼中充满了渴望和无奈，可是回过头来看看自己，让这个本不属于自己的病魔却把自己折磨的一无所有！每个生命世上走一圈都想快乐的绽放自己，可深受病魔折磨的我们呢觉得自己就是个失败的人，有时候觉得自己就是双重人格的人，本意识想走出去，可潜意识就像一个病魔一样，死死纠缠着你不放，就好像现在流传的病毒一样，借用着自己躯体和意识，与自己同生共长。当自己每次想挣扎走出去的时候，它都会出来捣乱。久而久之被病魔侵蚀的我们，已经完全丧失了理智，究竟哪个意识才是真正的自己…对于未来我们同类人仍然是渺茫无期的，对于这世界而言，我想说；我们也是人，我们也希望拥有属于自己的那份快乐，哪怕是迟来的快乐也甘心情愿。我依然相信世界是美好的，可美好的世界却不能把我们这些人融入进去！我想凡是患上这种病症的每个人也都希望自己能尽早的走出来，回报家庭及社会，拥抱世界！且也希望通往世界的那扇快乐的大门依然也属于我们，等待我们去开启。更希望当今社会里有更多的人去关注去了解去正常看待这些没有爱的人包括我，其实可以看做是一群黑暗里的人迷了路迷失了方向，他们需要有人引导着走出去通向世界的光芒！而不是闲言碎语冷言冷语说三道四的在背后指指点点捅人心扉，往往他人都是诋毁攻击性的去指责，我认为倒不如说句暖心的话语更有爱心…好了这就是我一个抑郁了十二年之久的人！初次来到这里也不知说啥就分享给大家自己的看法和经历吧！希望有病症的我们也早日康复，如果有这方面的人想交朋友谈心的我大大欢迎希望一起共抗病魔一起走出去，拥抱属于我们那份迟来的快乐！来者不拒非诚勿扰…

女,15岁,一个抑郁症患者的自述: 我是二哈，一名重度抑郁症患者。我的世界，或许和你们不一样。 我的世界，像是一个牢笼。 从小，我在亲戚眼中，就是“别人家的孩子”，成绩优异，多才多艺（至少在他们眼中是这样）。我有着严格的父母和严格的老师，在他们那里，我听不到一句鼓励，反之是一次次的吹毛求疵。我习惯了别人对我的缺点指指点点，却忽略了我的优点。所以我习惯将自己封闭在一个充斥着自己缺点的牢笼里。父母的责怪，渐渐地让我无法表达出自己的真实想法。 由于我的身材欠佳，所以在小学四年级前受尽了校园欺凌。小到普普通通的扇耳光，大到偷窃侮辱，这些我已经受够了。我也曾试着去减肥，可能是因为体质原因，我多次失败了。我也不知道是不是这样的事情太多了，所以我渐渐的将自己封闭在人际交往的牢笼里。我不想去交往，更不知道该如何交往。 我渐渐将我的情绪隐瞒，整天挂着微笑的面具。很累，但是必须这样做。为了维持正常的人际关系，我必须得这样做。当时我是这样告诉自己的:撑下去，一定要撑下去。 父母经常出差，所以我小时候一般都是一个人玩。不愿意交往的我通常一个人下五子棋，一个人看电视看电影。偶尔有几个朋友陪伴，便是莫大的幸福。可是久而久之，我觉得我还是更习惯自己独处。真好，没有喧嚣，死亡一般的宁静。我喜欢这种不被打扰的感觉。 初三的，老师诱发了我的抑郁症。可能是时间太久远了，我也记不清楚了。总之所有的情绪在那一刻爆发。虽然开始还不是那么严重，但是已经很难受了。其实也怪我没有引起重视，才会发展到现在这个地步。 从那时候起，幻听，幻觉已是生活中的家常便饭。割腕自杀未遂也是经常的事。发病到一定程度，还有强烈的躯体症状，手抖冒汗。我也不是因为想不开，是因为特别难受而会莫名其妙做出这些举动，请你不要劝我，因为我也控制不住。整天吃着抗抑郁的药物，非常难受，感觉自己就是一个坑钱的药罐子。我真的很想把痛苦分给你们一半。可是我不愿意这么做，也不可能这么做。 现在的病情是有好转，不过每天依然很难受。所以你们想真正理解一个抑郁症患者是不可能的，除非你是患者本人。但是抗抑的路上有你们在，还是想说一声谢谢！

男,114岁,人们都会因为各种原因抑郁，有因为爱情抑郁的，也有因为学校以及学习上抑郁的，更有生活和社会压力导致的，但更多的应该是家庭吧，或者家庭占据了主要因素，抑郁症更多的是没有症状的，但抑郁症出现症状医生都会建议你住院治疗，但我更觉得所谓的症状是长期心情的原因以及作息的原因导致的，（可能住院后还没有住院前好因为很多药都有副作用的）所以我希望大家在住院前考虑清楚…… 抑郁症治疗方案在我们国家只有通过药物治疗，虽然这个治疗有用，但更多的是副作用，有激素会导致神经错乱，所以希望有正在经历的人好好了解这方面。 我接触过很多抑郁患者，平常生活和聊天更本看不出来这个人有抑郁症我，所以隐藏性很强，大部分人都不知道自己是否有抑郁症，所以下面简单介绍一下自我检查方式。 抑郁症早期症状最主要的是，未来迷茫，心情低落，出现悲观等情况，更多的是对自己不认可，思维思考时会出现明显的缓慢，以及交流困难……最明显的是，不想做事，不爱交流，整日不出门，出门也会犹豫半天，以及晚上出门均多，更重要的是一旦出现，也不能及时发现，更不能及时得到家庭方面的安慰，更多的是不理解，因为大部分人对这种病，都理解不彻底，就以为单纯的是心理出了点问题，问题不大，所以才不能早点去心理医生哪里明确得到解决问题，等时间一久，就会出现，自残，对生活未来充满迷茫，睡眠不好，没胃口，恶心这些症状…… 现在建立了一个群，可以详细问群里的朋友，确定是否抑郁，或者有没有必要去看医生，然后就是交流等等，希望大家乐观，多分享一些有趣的事儿，也可以遇到有趣的人，但是也希望大家能互相陪伴。 （总结） 如果在医院确诊了抑郁症，医生建议住院，我更希望大家，在住院前给家里人说明原因，住院中，希望配合有效治疗，尽量吃没有后遗症，或者后遗症小的药，在治疗期间，希望大家多看阳光的视频，对自己感兴趣的事，不要看抑郁的视频，以及孤独的视频，和文案等等，治疗完后希望大家能彻底恢复，或者在以后出现类似情况后，需要立即找家人商量并且得到有效介意，交谈时需要耐心，详细并且组织语言慢慢沟通。 治疗完后建议培养喜欢的事物，多运动，多交朋友，养只小动物，多出去走走。 这上边都是我自己的意思，如果有问题可以找我私聊，并且提出有理句子等等，希望大家能加群，在群里都是五湖四海的朋友，因为各种事情而抑郁，进群的目的是发泄找人诉说心理的委屈等等，群主会在线倾听做出合理的建议以及帮助……

男,113岁,人们都会因为各种原因抑郁，有因为爱情抑郁的，也有因为学校以及学习上抑郁的，更有生活和社会压力导致的，但更多的应该是家庭吧，或者家庭占据了主要因素，抑郁症更多的是没有症状的，但抑郁症出现症状医生都会建议你住院治疗，但我更觉得所谓的症状是长期心情的原因以及作息的原因导致的，（可能住院后还没有住院前好因为很多药都有副作用的）所以我希望大家在住院前考虑清楚…… 抑郁症治疗方案在我们国家只有通过药物治疗，虽然这个治疗有用，但更多的是副作用，有激素会导致神经错乱，所以希望有正在经历的人好好了解这方面。 我接触过很多抑郁患者，平常生活和聊天更本看不出来这个人有抑郁症我，所以隐藏性很强，大部分人都不知道自己是否有抑郁症，所以下面简单介绍一下自我检查方式。 抑郁症早期症状最主要的是，未来迷茫，心情低落，出现悲观等情况，更多的是对自己不认可，思维思考时会出现明显的缓慢，以及交流困难……最明显的是，不想做事，不爱交流，整日不出门，出门也会犹豫半天，以及晚上出门均多，更重要的是一旦出现，也不能及时发现，更不能及时得到家庭方面的安慰，更多的是不理解，因为大部分人对这种病，都理解不彻底，就以为单纯的是心理出了点问题，问题不大，所以才不能早点去心理医生哪里明确得到解决问题，等时间一久，就会出现，自残，对生活未来充满迷茫，睡眠不好，没胃口，恶心这些症状…… 现在建立了一个群，可以详细问群里的朋友，确定是否抑郁，或者有没有必要去看医生，然后就是交流等等，希望大家乐观，多分享一些有趣的事儿，也可以遇到有趣的人，但是也希望大家能互相陪伴。 （总结） 如果在医院确诊了抑郁症，医生建议住院，我更希望大家，在住院前给家里人说明原因，住院中，希望配合有效治疗，尽量吃没有后遗症，或者后遗症小的药，在治疗期间，希望大家多看阳光的视频，对自己感兴趣的事，不要看抑郁的视频，以及孤独的视频，和文案等等，治疗完后希望大家能彻底恢复，或者在以后出现类似情况后，需要立即找家人商量并且得到有效介意，交谈时需要耐心，详细并且组织语言慢慢沟通。 治疗完后建议培养喜欢的事物，多运动，多交朋友，养只小动物，多出去走走。 这上边都是我自己的意思，如果有问题可以找我私聊，并且提出有理句子等等，希望大家能加群，在群里都是五湖四海的朋友，因为各种事情而抑郁，进群的目的是发泄找人诉说心理的委屈等等，群主会在线倾听做出合理的建议以及帮助……

女 女 每个人都是这样。 每天，每个小时，每一秒钟。 每个国家，每个角落，总是上演着这样或那样的悲剧。 最是纯粹的、从内心深处放射出来的天然的绝望。 没有人工粉饰过的颜色，没有灾难雕琢后的痕迹。 什么都没有发生，或者说这只是一件非常小的事情而已，可他就是那么在意。 绝望一直都在那里。 如果可以，我真想和你换个脑子，哪怕就一秒钟。 一秒钟也好，一秒钟也够你体会这种撕裂的疼痛。 他们说，抑郁症就是矫情，你为什么要想那么多，自己给自己找罪受，放开点，总会好的。 如果我真的能什么都不想了，那我也就不会抑郁了。 我正是因为天生的性格，天生的敏感，才不得不去想那么多啊，控制住自己不去想那么多，实际上对我来说才是一件更为痛苦的事情。 想太多，对于我是自然而然的，不需要多余的命令，大脑自己就会开始运转，不，应该说是它从来就没有停止过运转，哪怕梦里也不放过。 把每件事情总是复杂化，这是我们的通病，是我们所无法控制的事情。 如果真的那么简单，靠不去想太多，吃点药，看看心理医生，放宽心，适当地锻炼锻炼，多读些健康积极的书籍，就能好起来，那如今就不会有这么多的抑郁症患者还徘徊在深渊里。 战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。 每天的每天都好似一场激战，神经时刻如同快要绷断的弦，胸闷偏头痛总是接踵而来。 生活中每一个你所接触的人，都有可能是你的敌人。每一个人都有那条冷不防拍死牛氓的尾巴。 那些所谓的励志音乐、短片、书籍，并不能带给我更多积极的想法。 在一个抑郁症患者的眼睛里，他可以被一件小事而感动到深夜哭泣、激动得彻夜难眠，却也总是被社会上那些灰色麻木的人性的边缘所驱赶。 我看不到积极的，或者说我看到了也感受到了，但我无法改变。 抑郁已经成了一种习惯，就这么融在里面，像把污泥搅进了蜜糖当中，悲哀与美好再也分不开。 没有积极，但那些悲伤的、感慨的文字却总能勾走我破碎的魂。 尽管没有任何安慰与激励可言，全篇都只是一头濒死的狮子那绝望地挣扎与怒吼，可就像是嗅到了同类，每次我就这样再次被感染。 在这个没有边际没有尽头的世界里，我们互相抱着取暖。 陌生人，我们不是朋友，我们没有生活在同一个城市，没有坐上同一班地铁，楼道边意外相撞的两个人不是我们，但，尽管我们从不知道对方是谁，我也想拥抱你。 在这个冰冷的灰色雨幕里，和我穿着同样颜色的灰衣服的只有你。周围那些鲜艳的大红我都视而不见，陌生人，我只要你。 我们不是朋友，我知道我们只是一群抱在一起相互取暖的孤独者。 可是这样的孤独者，至少在我眼里，他比谁都要更加真诚。 我看到了，你那颗忧郁而敏感的内心，和别人谈话时紧张的羞怯，哪怕屡次被别人伤害你也总是掏出真心，你理理耳朵上边那攥头发只为了缓解尴尬的境遇。 那些性格内向的姑娘，面无表情却假装自己很皮的男孩，坐在寝室里拿着刀哭泣的学生，每天晚上彻夜睁着眼睛等着看第二天朝阳的人，说真的，我都理解你们。 因为我也正是和你们一样，徘徊在这人世的噩梦当中。 放弃了救赎，只希望解脱。 (匿名)

不知道现在有多少未成年没读书了，又有多少抑郁了，我不知道你为什么抑郁，也不知道你以前经历了什么或现在又在经历什么，若你每天在家很迷茫不妨出去看看出去走走，每天待在家里抑郁不会好该迷茫的还是得迷茫。 大部分自残是在受了委屈或不理解才自残的，还有一部分是晚上的时候才无聊了心事多才自残的。 所以建议抑郁的人每天不要和不理解自己的人聊天和让自己委屈的人聊天，还有晚上记得早睡，睡不着就闭着眼，在心里默默的数羊，实在睡不着就盖好被子，一直闭着眼就慢慢的入睡。 每天规划好时间坚持一段时间就会好转。 比如早上6点起床，刷牙洗脸跑步，7点吃饭，吃完饭不到8点，然后静下心来看一些历史书或一些有意思的书，看到10点就把书放下，听会歌、听到11点后自己开始做饭吃，做好饭吃完后就走会或站会就1点了就开始午睡到下3点，然后起床玩会游戏放松下，到了下午五点半就开始帮家里扫地或煮饭一些家务，吃完饭就7点了，就出去走走、走到8点回家，休息会刷牙洗脸洗脚，玩到10点就开始睡了，玩手机的时候千万别看什么抑郁的视频伤感的歌和一些文案! 就这样慢慢的度过一个月，然后就去找个学校重新读，如果怕原来的学校老师说你同学对你不友好，就换个学校读，读书的时候要多交朋友，和不喜欢的同学就少交流交往，有事跟家里说，跟老师说，不要闷在心里，老师不能理解你，家里人肯定会的，但前提是你要说清楚。 就让 抑郁随时间消失，让自己变得活泼 不要再伤害自己，也不要虚度年华 就让那段不好的时间，随着年龄遗忘在记忆，记住每个让你开心的事，让你喜欢的人或事，加油吧朋友! 相信自己！就算抑郁也不会打败自己，反而会让自己更加强大，反而会让自己明白，这就是我蜕变的过程，会让自己更加努力，更加强大! 望尔在见，不再抑郁，望尔在见，不再抑郁，望尔在见，不再抑郁!

女,14岁,9月几号我的抑郁症慢慢发作，我开始对学校的同学老师，产生恐惧感，那几天我只是心情不好，不想说话，听不进课，也不想跟同学一起去吃饭。那天晚上距离下晚自习还有一节课，我去老师办公室找班主任。当时我没忍住，哭着跟老师讲，我想回去，我害怕这里。晚上我哥来接我回去，到家给我讲了好多他所谓的大道理，我一点都听不进去，越听越烦。请了两个多星期的假，再去学校的时候。他们都用异样的眼光看我。有的在那说，你请假回去这么久，终于舍得回来了？回去天天玩手机，是不是很开心啊？……我一句没回答，坐在位置，头趴在手臂上，眼泪又没忍住哭，书上都是掉的眼泪，鼻尖酸酸的。当我抬起头的时候，前面的同学就问我，我怎么了，怎么哭了，有事就给他们说阿。可是我开不了口，我不想麻烦他们任何人。 九月二十几号，去医院看了心理医生。是重度抑郁，双相障碍，重度焦虑，和社交回避。医生建议是服药，我哥讲，让我自己调整就行了。后面我的抑郁症越来越严重，在学校没呆几天，就不想呆了，我很烦那里，跟他们根本处不来，没有任何话题可以聊。 后面去复诊，医生给开了药，可我不想吃，觉得没啥作用的。每天都很烦，家里就我跟我哥，我爸妈在其他城市，他几乎每天都在忙。所以我做什么事都是独来独往。自我抑郁之后，身边的朋友，能真正告诉我该怎样做的，没几个，其他的除了跟我说让我好好调整，就没别的了，在学校的那个，她放假回来，也很少跟我联系了，关系就好像越来越淡了。 我每天都会把自己锁在房间里，哪里也不想去，就躺在床上，躺一整天，饿一顿吃一顿。一到晚上我就会莫名其妙的怕，然后脑子里就会想到同学说的那些话，还有身边其他人说的，那些字句就重复在我脑子里，过去发生那些事，我很难控制不去想，半夜会连续做好几个噩梦，醒来之后，到天亮才睡得着，明明盖了被子，身上还总是一阵忽冷忽热的。脾气也变得比以前更差了。有好几个晚上，疯的想死，刀片拿在手里，想狠狠划下去，可每一次总是犹豫不决，我恨自己，为什么就没那勇气。 抑郁症确实不被人理解，所以我身边的那些所谓的朋友，一个个都想远离我，敷衍我，她们几乎都只在需要我的时候才联系我。 谁能告诉我，我该怎么做嘛。

女,29岁,炖出来了！看起来颜色有点深了！不过确实很好吃。 (匿名)

男,23岁,在我大学刚毕业，考上公务员，踌躇满志，正想大干一场的时候，主动申请抽调，谁知道来了一个不适合的岗位，太过于劳累，结果身体受不了，得了肺结核，没得病之前比较乐观活泼话多的，现在却不想说话，有些沉默寡言，我知道这样不对，可是我该怎么乐观起来呢。