给力心理
十年口碑经营
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匿名
2022-08-25 16:33:41
抱抱TA
我真的好讨厌父亲,虽然他平时对我也还不错,但是他的缺点实在是太多了,而且还在渐渐影响着我。我和他和解了两年也没成功。现在就是感觉后悔,我一开始就不该抱有期待
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天心分析
天心分析送了一个拥抱
匿名
我人生中百分之八十的感情都投入在这个家里了,可惜他给不了我想要的结果,甚至连一丝丝改变都没有
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
反正什么都是我的错,我的性格我的样貌我的经历我的想法我的一切一切都与他无关,只要与他意见向悖,就是我的错
许令智
你的目标是想改变你父亲的缺点,还没有取得好的效果,是吗
陈明
您好
匿名
是我犯傻了,总想要把这个家变好。
匿名
是根本没有取得成功,反而把我自己内耗得越来越严重了。
匿名
无所谓了就这样吧,也别再怪我变得冷漠了。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
请问你多大了?
匿名
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陈劲松
你好
瞿美
你好
巴山夜语在线
我40岁,还研究心理学,家庭事业也还可以,但仍然改变不了我父亲那高高在上的态度,官僚主义的思想,他自己永远正确的心态。什么非暴力沟通,关键对话,二级反馈鼓励称赞的方法用遍了,还改不了他的。最后我在自己身上下功夫,学习知识用在改变自己从原生家庭带来的影响上面,对父亲只保持一份感谢的心态,慢慢的才变的心态平和,才与妻子和睦,人生才获得幸福的。
心能量❤ 【情感亲子】
改变别人,不如先改变自己,退一步海阔天空
悠扬
悠扬送了一个拥抱
清风明月(周美芳)
清风明月(周美芳)送了一个拥抱
甄彩娟
两年的努力,最终失败,但依然是有意义的,最重要的意义可能就是:你开始承认自己受过伤,你开始正视伤痛的存在。接纳原生家庭中已经发生的痛苦,它们是我们人生的一部分,但不是必须去解决的“问题”,那么疗愈已经在发生。下面有一些具体、可操作的建议,希望帮到你:1)练习非辩护性回应我们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感,举个例子,当我们拒绝了父母的请求,可能第一时间会感到愧疚和抱歉。父母:“我们去你那边看你,你居然建议我们去住宾馆,我简直不能相信。”子女:“我不是这个意思…但我真的没有办法,我也不想这样的…要不等你们来了,我带你们去其他地方好好玩一趟。“我们自动化地在道歉、证明和解释,而打破这种格局的方法是练习非辩护性回应。父母:“我们去你那边看你,你居然建议我们去住宾馆,我简直不能相信。”子女:“嗯,确实让你们伤心了。”你不需要为父母的批评和贬损而自我辩护,更不需要请求他们的谅解,继而承受被拒绝谅解的痛苦。2)允许自己愤怒愤怒可以帮助你认清自己在关系中愿意接受什么,不愿意接受什么,从而定义自己的边界。不要压抑自己的感受,它们是一些重要的信号,比如你正在被情绪勒索、你的需求正在被忽视等等。只有直面愤怒,才有可能从令我们愤怒的事件中解脱出来。3)改变自己的“叙事方式”心理学家McAdams在1995年提出,跟性格一样重要的,是我们在描述自己故事时所采取的叙述身份:我们以什么样的方式去解读过去,影响着我们对自己的感知。研究发现,有意识地换一种方式讲述自己的创伤经历,例如把“我爸从来不让我过自己的生活”变成“我一直在努力摆脱我爸的控制”。这种“我能够影响事情发展”的自主性叙事,会更多地提升我们的幸福感。4)做出意义解释我们无法决定过去发生了什么,但我们能够决定给过去赋予什么样的意义。同样是McAdams的研究发现,那些在苦难和逆境中找到“救赎意义”的叙述者,往往拥有更高水平的心理健康和情感成熟。意识到父母“有毒、有害”——是开始允许自己的愤怒、抱怨、悲伤、敌意存在,借由这些情绪,去看到当你还是一个玻璃杯子的时候,你的父母在这个杯子上留下了怎样的印记,进一步搞清楚,这个印记对现在的你,造成了怎样的影响。这样“看到”的过程,就是让那些“暗物质”走到明处的过程,在这个过程中,你获得重新审视它的空间,获得新的选择生活方式的自由。这,就是创伤修复的过程,也就是我们平时说的,心灵“成长”的过程。如何看待这些情绪,以及在这之后做什么,才影响了我们生活的走向。原生家庭虽然会给予我们深刻的影响,但我们可以选择不被它一直困住。
格儿❤️
主动跟爸爸和解两年没成功,反而让自己内耗了,让你深深体会了改变别人(你爸爸)有多难,接下来要不要尝试着改变一下自己呢?改变自己相对容易一些
格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
潘爱武安微六安
你父亲究竟有哪些缺点让你那么讨厌的?我是国家二级心理咨询师,你可以关注我,私聊我。希望我能帮助你。
予彩【解忧心咨师】
你好,很高兴平台相遇,希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
曹春艳
你好,我理解你的失望和生气。你坚持自己是最重要的。
影子情感
你好
心语❤️
你好
梦凡心理
不要试图去改变任何一个人,久了就会发现确实像你说的不但没改变别人,反而内耗了自己,所以一段关系里,谁难受谁改变,要么坦然接受,要么逃离,换一种思维和方式相处
秋语
秋语送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
婉儿(倾听)
20岁的年龄,这是花一样的年龄,20岁的年龄不该背负这些重担!过好自己,一切都会好起的!不要试图改变任何人。因为那是无济于事的
雷老师
雷老师送了一个拥抱
龙凤
你好
温馨【倾听·陪伴】
改变自己吧
张芳莉
张芳莉送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
王宇
你好
灵巧
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色彩斑斓的黑
色彩斑斓的黑送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
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我真的好讨厌我爸,为什么我不跟妈妈,我对我爸没什么感情,我总感觉我爸爱钱胜于爱我
(匿名)
女,21岁,我的父亲从我出生起除了挣钱从来没有让我感受到他哪一点像个亲生父亲,他常年不在家,一旦在家就和我妈吵架,不是和我妈吵架就是拿我撒气,明明能力摆在那里,偏偏觉得世界上他最能耐,觉得世界上所有的人都要让着他。以前我还没上大学的时候他就不停让我妈让我多吃点好东西,让我养胖些,现在我大学了,他就不停嫌弃我胖,没有半点常识,只知道指责,遇到点事大呼小叫。在外面老是说些让人觉得我妈和我苛待他的话,我和他确实不亲近,但是我看得到我妈对他真的好的不能再好了,他又怎么可以昧着良心说话。说实话我挺恨他的,我对他也没有什么感情,每次有想跟他亲近的念头,但是看到他的那一瞬间,就消失了,他的所作所为,一举一动都可以让对他的好感降为零。我真的不知道我在这个家里还有什么存在的意义,反正也不能做什么,还要看他脸色,我母亲也软弱,就知道让着他,我也没有办法了,我也不奢望能改变什么,我就想知道有没有什么办法脱离这个家庭。都说家是避风的港湾,为什么我就感觉不到呢?
(匿名)
女 为什么我会讨厌爸爸,老是对爸爸语气不好,,有时候但是删完之后就会后悔伤心,爸爸对我挺好的,就是小时候不不怎么陪伴我
(匿名)
女 我很讨厌我爸,在帮我的方面,他却显得不关他的事一样。在害我的方面,他却很积极,他害我还要我听他的,不听他的,还说是我不好呵呵,幸好我有自己的主见,不然真的会被害死的。好想远离这样的家庭。
(匿名)
女 我跟我妈的关系不是很好,但不吵架。跟我爸关系更不好,每次见到他都翻白眼不想正眼看他,反正就好讨厌他
(匿名)
女 我讨厌我的爸爸,他好像是一个只在意目标而不在意过程的人,他总是对我说,我不管怎么样你都一定要考好。而有时他又说你学习不好也没什么关系。而且他还随他的心情来骂我,包括我的妈妈和弟弟,他心情好时便陪着我和我的弟弟闹玩,而他心情不好时便骂我们打我们。他因为工作而不能够去和朋友们聚会时。他便把责任推给我和我弟弟说要不是因为我们,他才不会那么努力的去赚钱。我也讨厌我弟弟,要不是因为他,我的父母也不会总是骂我。也不会有他们的偏心,和注意力分散。我现在有两个想法,不知道该坚持哪一个?离开这个世界和艰难的坚持下去。我不愿放弃未来又怕自己不能够吃苦,偶尔还有个牵挂就是从小带我的奶奶。
(匿名)
女 我是个走读生,但每天都不愿意回家,因为回到家就会看见我爸,我从小到大都不喜欢他。他脾气暴,认为自己都是对的,总是吼我妈,家人生病时他除了骂还是骂,特别让人心寒。虽然他平时还算宠我,但我就是特别讨厌他,可能是因为我很爱我妈的缘故吧。就连他有些时候表扬或者关心的话在我眼里都有些虚伪做作,我甚至不希望听到他的表扬,听着有些阴阳怪气,特别不舒服。我知道这样真的不好,但我就是讨厌他,因为他漠不关心,因为他对我妈不好,因为他固执……真的很想早点读高中去住校,早点摆脱他才好。
女,我的爸爸让我真的讨厌到极点,我真的不知道怎么可以这么讨厌我的父亲。我奶奶就我爸爸一个儿子,爸爸有我们姐妹三个女儿,现在我们都二十好几都已成家。爸爸是一名室内装修师傅,在我十岁左右开始自己接一些小的装修工程,在我上初中的时候就经常去市里做装修。每天早出晚归,一开始他应该是在认真工作,也会赚钱回家,从我上高中开始就是有工作没工作都是每天一如既往的在市里一天才回家,后来有邻居告诉我妈说爸爸成天坐在茶馆打牌,后来据了解他确实就是每天在外面以工作为借口出去打牌喝茶要么就是唱歌吃饭,反正就是不喜欢待在家里,他那时候自己已经不干活了,偶尔接到工程就叫别人做,他那时候赚的钱仅够自己在外面开销了。家里我妈开了一个杂货店,整天重活累活都是老妈一个人操劳,家里开销也全靠小店。后来爸爸开始夜不归宿,开始和妈妈吵架,甚至打骂我妈。我上高二那年有次爸爸四五天没回家,后来又有人说在市里见到我爸和别的女人在一起。我妈为了维护家庭完整为了三个女儿不用背负一个离婚家庭的阴影,对我爸的种种都隐忍了下来。十几年来,我爸在外面玩了十几年,以前老实憨厚的他完全变了,对爷爷奶奶也是不管不问,他不工作只顾吃喝玩乐,这些年慢慢把自己赚的钱花完了,有时候还偷偷拿老妈的钱,在外面跟狐朋狗友待久了,变得贪图享乐、好赌、玩婚外情、不着家……各种不堪入目的缺点,各种不配做个父亲的行为。让父亲这个角色成了我们姐妹三个最大的心理伤疤,我们谈及自己的父亲无不气愤无不无奈且痛心。如果这个人不是我爸,我无所谓,可是他是我最亲的人,我真的不知道怎么样换醒他,怎么样找回我十几年前的爸爸,怎么样化解我心中对他的恨。
女,34岁,(人间烟火)有一个剧情(外甥居然和小姨订婚,而且在订婚宴上,说出真相,他俩不能结婚,他是她姐姐的亲儿子,男的本来就不喜欢她,只是他妈非得让他结婚,对于男的是解脱,对女的点击太大了,导致精神崩溃了。)我有些疑惑不解,既然是亲属关系,为什么还要订婚呢?
有谁闲着能和我聊聊嘛~免费的那种,不给我建议也可以,跟我一块儿吐槽也行,我就是想把这些话找个人说说
(匿名)
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我真的好讨厌父亲,虽然他平时对我也还不错,但是他的缺点实在是太多了,而且还在渐渐影响着我。我和他和解了两年也没成功。现在就是感觉后悔,我一开始就不该抱有期待
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