许文慧心理咨询师
51岁
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心理咨询与心理治疗在线阅读
匿名
2022-08-25 16:33:41
抱抱TA
我真的好讨厌父亲,虽然他平时对我也还不错,但是他的缺点实在是太多了,而且还在渐渐影响着我。我和他和解了两年也没成功。现在就是感觉后悔,我一开始就不该抱有期待
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天心分析
天心分析送了一个拥抱
匿名
我人生中百分之八十的感情都投入在这个家里了,可惜他给不了我想要的结果,甚至连一丝丝改变都没有
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
反正什么都是我的错,我的性格我的样貌我的经历我的想法我的一切一切都与他无关,只要与他意见向悖,就是我的错
许令智
你的目标是想改变你父亲的缺点,还没有取得好的效果,是吗
陈明
您好
匿名
是我犯傻了,总想要把这个家变好。
匿名
是根本没有取得成功,反而把我自己内耗得越来越严重了。
匿名
无所谓了就这样吧,也别再怪我变得冷漠了。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
请问你多大了?
匿名
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陈劲松
你好
瞿美
你好
巴山夜语在线
我40岁,还研究心理学,家庭事业也还可以,但仍然改变不了我父亲那高高在上的态度,官僚主义的思想,他自己永远正确的心态。什么非暴力沟通,关键对话,二级反馈鼓励称赞的方法用遍了,还改不了他的。最后我在自己身上下功夫,学习知识用在改变自己从原生家庭带来的影响上面,对父亲只保持一份感谢的心态,慢慢的才变的心态平和,才与妻子和睦,人生才获得幸福的。
心能量❤ 【情感亲子】
改变别人,不如先改变自己,退一步海阔天空
悠扬
悠扬送了一个拥抱
清风明月(周美芳)
清风明月(周美芳)送了一个拥抱
甄彩娟
两年的努力,最终失败,但依然是有意义的,最重要的意义可能就是:你开始承认自己受过伤,你开始正视伤痛的存在。接纳原生家庭中已经发生的痛苦,它们是我们人生的一部分,但不是必须去解决的“问题”,那么疗愈已经在发生。下面有一些具体、可操作的建议,希望帮到你:1)练习非辩护性回应我们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感,举个例子,当我们拒绝了父母的请求,可能第一时间会感到愧疚和抱歉。父母:“我们去你那边看你,你居然建议我们去住宾馆,我简直不能相信。”子女:“我不是这个意思…但我真的没有办法,我也不想这样的…要不等你们来了,我带你们去其他地方好好玩一趟。“我们自动化地在道歉、证明和解释,而打破这种格局的方法是练习非辩护性回应。父母:“我们去你那边看你,你居然建议我们去住宾馆,我简直不能相信。”子女:“嗯,确实让你们伤心了。”你不需要为父母的批评和贬损而自我辩护,更不需要请求他们的谅解,继而承受被拒绝谅解的痛苦。2)允许自己愤怒愤怒可以帮助你认清自己在关系中愿意接受什么,不愿意接受什么,从而定义自己的边界。不要压抑自己的感受,它们是一些重要的信号,比如你正在被情绪勒索、你的需求正在被忽视等等。只有直面愤怒,才有可能从令我们愤怒的事件中解脱出来。3)改变自己的“叙事方式”心理学家McAdams在1995年提出,跟性格一样重要的,是我们在描述自己故事时所采取的叙述身份:我们以什么样的方式去解读过去,影响着我们对自己的感知。研究发现,有意识地换一种方式讲述自己的创伤经历,例如把“我爸从来不让我过自己的生活”变成“我一直在努力摆脱我爸的控制”。这种“我能够影响事情发展”的自主性叙事,会更多地提升我们的幸福感。4)做出意义解释我们无法决定过去发生了什么,但我们能够决定给过去赋予什么样的意义。同样是McAdams的研究发现,那些在苦难和逆境中找到“救赎意义”的叙述者,往往拥有更高水平的心理健康和情感成熟。意识到父母“有毒、有害”——是开始允许自己的愤怒、抱怨、悲伤、敌意存在,借由这些情绪,去看到当你还是一个玻璃杯子的时候,你的父母在这个杯子上留下了怎样的印记,进一步搞清楚,这个印记对现在的你,造成了怎样的影响。这样“看到”的过程,就是让那些“暗物质”走到明处的过程,在这个过程中,你获得重新审视它的空间,获得新的选择生活方式的自由。这,就是创伤修复的过程,也就是我们平时说的,心灵“成长”的过程。如何看待这些情绪,以及在这之后做什么,才影响了我们生活的走向。原生家庭虽然会给予我们深刻的影响,但我们可以选择不被它一直困住。
格儿❤️
主动跟爸爸和解两年没成功,反而让自己内耗了,让你深深体会了改变别人(你爸爸)有多难,接下来要不要尝试着改变一下自己呢?改变自己相对容易一些
格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
潘爱武安微六安
你父亲究竟有哪些缺点让你那么讨厌的?我是国家二级心理咨询师,你可以关注我,私聊我。希望我能帮助你。
予彩【解忧心咨师】
你好,很高兴平台相遇,希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
曹春艳
你好,我理解你的失望和生气。你坚持自己是最重要的。
影子情感
你好
心语❤️
你好
梦凡心理
不要试图去改变任何一个人,久了就会发现确实像你说的不但没改变别人,反而内耗了自己,所以一段关系里,谁难受谁改变,要么坦然接受,要么逃离,换一种思维和方式相处
秋语
秋语送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
婉儿(倾听)
20岁的年龄,这是花一样的年龄,20岁的年龄不该背负这些重担!过好自己,一切都会好起的!不要试图改变任何人。因为那是无济于事的
雷老师
雷老师送了一个拥抱
龙凤
你好
温馨【倾听·陪伴】
改变自己吧
张芳莉
张芳莉送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
王宇
你好
灵巧
灵巧送了一个拥抱
色彩斑斓的黑
色彩斑斓的黑送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
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永川茗香心理咨询所:女,35岁,虐恋啊虐恋,痛并快乐着,为什么痛的快感那么强烈
无锡心理咨询医院医生:唉,自己家庭不好,父母离婚,刚开始和外公外婆一起生活,外公外婆只有两个孙子,没有孙女,只有我一个外甥女,所以对我很好。后来我爷爷硬要把我争取回来,回来后,刚开始挺开心,后来,我爸爸娶了个老婆后,我爷爷就不那么喜欢我了。我感觉好像全世界却没有谁爱我,我有两个舅舅,他们是我妈妈的哥哥,很疼我妈妈,所以也很疼我,比我爸爸对我还好。我只觉得跟着我舅舅们就很有安全感,跟到别人都没有。我就觉得跟到我舅舅,我很开心,即使只是陪舅舅打牌,但是舅舅还是会说:宝宝,你要吃西瓜吗,那里有西瓜,即使输钱,他也会回头对我笑,总会说宝宝那里有饮料快去喝。和亲戚一起吃饭,舅舅总是会说:坐到舅舅旁边。
注册心理咨询师考试2019年:我希望可以有人帮帮我,帮我走出来,同时我希望看到这条提问的不要骂我,求求了,我真的受不了了。我们家家庭情况不好,比较贫穷,我也很自卑。之前班里同学用的比较贵的文具,我也想要但是我没钱买。中考前,我跟同学一起去买文具,看到之前心心念念的笔,在虚荣心的驱使下我想到了偷,于是在和同学逛文具店时我就偷偷拿了几根。我以为不会有人知道,但是店员看到了,他还搜了身,让我交出来。当时被接发的那一刻我慌了,我求着她跟我一次机会,她让我把那几支笔都买下来,当时同学也在,我怕事情闹大,我就赶紧去结账。当时钱不够,借的同学的钱。我真的很害怕,很后悔,第二天我给一起同行的同学写了道歉信,恳请她原谅,她也原谅我了。但这件事,我一直放不下,我经常会回想起这件事,每次想起我都会睡不着。这件事我也没给家长说,现在那次买的几根笔我也没用,每次看到那几跟笔我都会想起那件事,那个文具店我也不敢再去了。我害怕之前的同学把这件事告诉其他人,然后没有人跟我做朋友,我真的很害怕这件事。虽然这件事已经过去一年了,但我还是放不下。经常会想起,我不知道我该怎么忘掉。我到底该怎么办?我希望能有人帮帮我,帮我走出来,但我真的不知道该和谁说,我觉得我那些朋友知道后肯定会孤立我。我真的很愧疚,很后悔,这件事一直在折磨我,日日夜夜,我放不下。我知道自己做错了,并且我也已经付出了代价。虽然我做错了,可是我奢求能有人来开导我,让我走出来。求求了!!!!!!!
昆明心理咨询在什么地方:女,16岁,我有个很强势的奶奶我真的一点都不想和她接触可能有些时候她对我挺好的可是那些时候说实话我只觉得恶心难受一点都不觉得感谢 我有个超级爱把我和其他孩子作比较的外婆因为她我变得越来越自卑我觉得我不如任何人 我有个特别不尊重我朋友的妈妈从我四年级开始我和她就一年见不到几面大多数时间都是我朋友陪在我身边鼓励我关心我玩得好的朋友也就她一个但是我妈老觉得她不好对她特别不尊重要不是我朋友我可能就想不开自s了 我现在想快点搬出去最好明天就搬出去离他们越远越好一辈子不回家可是我才初三而且我们学校不提供住宿
心理咨询师哈:男,31岁,①2011年七月中专毕业 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂上班 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班20岁 ④亲叔干九年半,八年五百一年半一千每月工资 ⑤亲叔九年半那亲叔婶谈哥对我除数次事件早已模糊之外让我最愤怒极点终身耻辱难忘的事现在仍然记得如此清晰时不时会想起我越来越恨 跟谈哥送货 ①我被老头找茬他(指谈哥)与老头争执大声说我头脑不好不正常并报警警察质问说我有一点点不正常 ②说我有什么资格吃饭活着有什么意义莫名骂我一星期争执他双手掐我脖子 亲婶 ①小事数次说我再这样别来上班 ②故意拖欠工资不发,补充在把你和谈哥事发家族群就不给你发工资 ③请假同学聚会以谁批你假开除 亲叔 ①小事被骂六次滚回去 ②故意找茬请假医院看病说我打拼 亲叔婶 ①请假过年节假日不回任何信息 亲叔谈哥 ①数次拖物流数次莫名被骂 ②拿货几次不报型号报价格 ⑤对不起父母愧疚内疚不安啃老自责不孝的有 ①父母安排相亲无果花钱买老婆跑了,我被我爸所有亲戚包括父母指责,得中度抑郁之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ②亲叔上班九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ③亲叔上班九年半,总欠花呗偷拿父母钱数次成习惯,现在31也经常干这事有这想法 ④欠父母四千二没还 ⑥2021六月八辞职亲叔公司30岁 ⑦2022现在31岁没技术没结婚没女朋友没一分钱存款没工作(从去年十月二十六辞职失业到现在) ⑧毕业十年半到现在所做工作有 ①保安②仓管③搬运④普工⑤托运⑥包装—目前所找 ⑦游戏代练⑧电话客服⑨保险⑩销售—不适合 —十份工作每份不超过两个月每份有离职或劝退 ⑨兼职传单洗碗工作 十一份日结工作四份日结被 三个老头说 ①催快慢嫌我慢 ②说我这那不会还说我笨 ③总码错说不停我打了他头完结日结说我眼睛不行耳朵聋了 两次碰面同干日结的说我人才还指挥我 现在问题如下! ①花呗欠全部273.14分期十二期下月25还22.89 ②因早上我妈七点接近八点突然来了我措手不及就在慌忙中借 美团二千 给父母发微信一千还有一千在卡上 十月二十五首还202.84 其
心理咨询免费体验:男,31岁,我现在情绪特别失控! 一个人在房间我父母在大厅! 好想哭! 一个三十多的人了 活着还有什么意思 要学历没学历 要技术没技术 要本事没本事 要工资就四五千一个月! 除了我自己 什么朋友也没有! 花呗花呗欠了两百多 美团美团又借了二千! 给了父母微信一千算还父母四千二 我都很想去死现在!什么也没有!!! 我好烦啊!!!!
二级心理咨询师考哪几门:女,15岁,顺其自然吧总会有办法的
知心姐姐心理咨询中心:男,14岁,今年该上初一了,9月1日开学 现在我可以选择两个学校: ①:全封闭式私立初中,升学率很高很高,但是管的很严。 ②:公办初中,新建的学校,学习氛围什么的一律不清楚 现在我在纠结是选择一个学习氛围超级好的初中还是公办初中,很纠结 上公办初中吧,我怕3年后后悔没有上私立初中,考不上重点高中,考不上大学 上私立初中吧,我怕坚持不住,压力会很大 。那是很多人梦寐以求的私立初中,而我有这个机会,真的很难做选择。
济南的心理咨询室的:两年前喂猫,一只猫来勾食物,我往后退了一下,它就抓,结果把我手勾破了,当时没有去打疫苗,给父母说了,然后就回家用清水冲洗的,前几天咽炎就狂喝水,然后到后来,喝多了,就有点心慌,这还是正常,然后就突然想起来这个事情,就好害怕,怕自己没打疫苗,怕自己感染了,就去网上去问,都说最多就一年,两年了都没事了,但我自己不放心,怕自己突然没了,就心慌,有一点小毛病都感觉自己是不是要死了,持续了有三个星期,然后就一直心慌,还挺想哭,虽然知道自己没事,就安慰自己,但还是不行,一想到就害怕,想找一个人聊一聊,还不敢找熟人,一直自己哭,哭完就感觉好了,不太慌。 我们这还在放暑假,就一直在窝着,也没有运动,可能是这个原因导致的心慌,静下来躺在床上的时候,就能感觉到心在噗噗跳,时不时还慌,站起来之后就会有十几秒是没事的,但是那十几秒过后就赶紧心可慌,跳的很快,然后那十几秒的空闲正好是我屋子到厕所的距离,一直在屋子里待着,不是玩就是学习,除了吃饭出去,别的时候都是坐着,躺着,一天都不咋运动,从我屋出去到厕所后上完,站起来就还有十几秒的时间,那十几秒能开始洗手,就在洗手的时候开始心慌了,我以为自己是感染了,要死了,就很怕,后来就发现十我坐着站起来之后都会有一点。这个事情我担心了有两年了,之前还有一次在一年前,大运动完回来,回来洗个澡就睡觉了,在床上一直没睡着,还是害怕,就去查被猫咪挠了之后会不会有事,结果都说需要打疫苗,我没打,当时就也是感觉想哭,还一直在抖,那天晚上一直没睡,哭了好久。关于这个m猫挠的事情我慌了好久,这也不是第一次这样。 我要是不想这个事情,就感觉很正常,但是一想就怕,一直害怕,我感觉是自己心理的问题,如果心里不想,也不会这样,就想来问一下,有没有人能来帮帮我,告诉我我到底是怎么回事??
心理咨询师一级报费用:男,30岁,我不工作!我就拖累父母了!我自己心理有问题!刚我爸又说把这家放起来我觉得活着好痛苦!好想自杀!叹气! ①2011年七月中专毕业 ②2022年八月被父母送到亲叔上班 我觉得我现在好痛苦!!!
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我真的好讨厌父亲,虽然他平时对我也还不错,但是他的缺点实在是太多了,而且还在渐渐影响着我。我和他和解了两年也没成功。现在就是感觉后悔,我一开始就不该抱有期待
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