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刘先生
2022-09-01 18:09:09
抱抱TA

男,34岁,最近睡眠质量不是很好。感觉烦心的事情多啊。

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  • 雷老师的头像 雷老师
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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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  • 越来越好的头像 越来越好
    你好,睡眠质量不好一定很辛苦吧。最近有没有发生什么特别的事呢?有时候烦心的事,一个人去承担就会很辛苦,如有需要可以私聊我呢,加油
  • 聆听心理的头像 聆听心理
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  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,感觉事情多压力山大影响了睡眠,是吗?
  • 刘玲俐咨询师的头像 刘玲俐
    烦心事要说出来,困难是怎么发生发展的,怎么更好的去理解应对。
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    你好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
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  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好!最近有发生了什么吗?
  • ♥婚恋情感的头像 ♥婚恋情感
    在这里找一位有缘的正规老师聊聊,也许能帮助你走出迷雾[玫瑰]
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    因为什么心烦
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  • 信的头像
    世上所有的事大概分成三类:老天的事我们只能接受,比如哪里发生了疫情,除了做好防护,我们没什么做的。别人的事,我们要去理解,尊重。自己的事,尽力而为就好。试着想一想你烦的是哪类的事情?可以和我聊聊。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
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    思虑过多,就会影响睡眠
  • 舒晴❤情感分析的头像 舒晴❤情感分析
    中年男人本来会面对很多压力,你可能比普通中年男人面对的压力更大更多,如果已经开始失眠,需要引起你的重视了,也许是身体已经开始给你发信号了,多关照下自己
  • 小川的头像 小川
    你好,烦心事给你带来一定的压力。让你有些烦恼和担忧。可以聊聊吗?给你梳理一下让自己能有所启发。
  • 潘爱武安微六安的头像 潘爱武安微六安
    越是遇到烦心的事情,越需要淡定下来。你不睡,你的事情就没有了吗?我是国家二级心理咨询师,有需要你可以私聊我,关注我。
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 灵巧的头像 灵巧
    你好!出现这情况需要及时调整,别积压下来。
  • 林晔的头像 林晔
    是什么样的烦心事,如果愿意,我们可以聊聊
  • 梦凡心理的头像 梦凡心理
    睡眠质量不好,整个人状态就会受影响
  • 佳月的头像 佳月
    失眠??說說唄,啥煩心事兒:)
  • 大熊【心理★情感】导师的头像 大熊【心理★情感】导师
    能给你想办法
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 倾听达人的头像 倾听达人
    人生之不如意十有八九,看你怎么看,为人做事固然重要,拿得起放得下方显大将风度
  • 倾听达人的头像 倾听达人
    如遇困扰,欢迎来电
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你在焦虑的时候就会有睡眠的困扰。要想解决睡眠的问题,首先要处理那些让自己烦恼的因素。问题,要去面对,你不解决问题,自己就会成为问题。
  • 清风明月(周美芳)的头像 清风明月(周美芳)
    清风明月(周美芳)送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    你好
  • 逸姐情感的头像 逸姐情感
    能够理解到你现在的状态,有很多事情让你心烦,这确实是会影响睡眠的
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  • 欣妍的头像 欣妍
    入睡困难还是早醒
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    董懂送了一个拥抱
  • 欣雨的头像 欣雨
    吃褪黑素?
  • 馨怡情感的头像 馨怡情感
    那就把烦心事列出来,看看哪件可以解决,一件件地解决一下
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    失眠必有因,必有行为影响,把内心清除一下。欢迎来找我咨询!
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    您好,我是倾听疗愈师@春润~为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
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    遇到什么困扰了
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    你好,很高兴平台相遇,希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
  • 雨文心理·awen的头像 雨文心理·awen
    短期睡眠问题可能是压力引起的,可以尝试做一些调节。
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  • 星达婚恋分析修复的头像 星达婚恋分析修复
    所以大脑得不到休息,高速运转,你是一个做事情比较犹豫不决的人吗
  • 刘军奇咨询师的头像 刘军奇
    三十多岁的年纪是人生当中压力最大的时候,各种各样的烦恼如影随形,真的很不容易。你能来这里诉说,相信你内心无法派遣的烦恼压的你喘不过来气,可以找咨询师好好倾诉一下,对缓解你的情绪帮助会比较大。看你发的内容非常简单,也可能你不善于表达自己的内心想法,一直压抑着也会心里更憋闷,可以试着讲出来!希望我的回答对你有帮助![太阳]
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    压力太大了
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    晚上七点至九点是“人定黄昏后”,这时洗洗漱漱就要准备睡觉了,9点至11是入睡最好的时间,过了11点,一阳初生,就会很难入睡。当身体阳气受阻时,身心都会受到影响
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  • 倾心【二级心理咨询师】的头像 倾心【二级心理咨询师】
    睡眠和心情有关太低落或者太兴奋都会失眠,您属于哪一种呢?
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    需要的话我们可以私聊,交流和倾诉,可以释放和缓解你的压力。
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  • 颜踅蓬的头像 颜踅蓬
    苦恼和烦闷是人生的常态,而我们活着的目的就是用自己的努力去驱赶那些烦心的事情,逐步解决,每次哪怕多增加一点点轻松和快乐,都会是极大的成功。
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    看到你的帖子了,我是国家二级心理咨询师,有什么需要帮助的,可以私信我
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    是不是遇到什么烦心的事情,打给老师聊聊,帮助你修复与调整!
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    自己内心强大了就没那么多烦心事了,相信自己
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    您好,最近事情多,压力大,对吗?如果您想找人聊聊,来找我吧,我很愿意倾听您的心声。
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