女 瘦了，终于是瘦了，天天减肥吧，瘦到60斤。功夫不负有心人，我为理想执着的努力，是一定会成功的。练练瑜珈功和肚皮舞，会瘦的。

女,40岁,我早上74.19。还好。腰2尺34。还行。就是胖。现在天天走。刚走完。躺着呢。就想瘦下来。好穿漂亮的衣服。你也可以。和我一样瘦。天天美美哒。希望我自己好。我想快乐的减肥。又瘦了。真好。好开心呀。做最好的自己，我也可以。漂亮的小姐姐，漂亮的一生。我的人生最美。天天学习，天天减肥。励志自己的好心情，做一切自己最喜欢的事。买束花，养养鱼。乐哉。又是快乐的一天。我想玩会手机，躺一会，写写字。真幸福。好想写作赚钱。用多国语言。幸福的我，要做幸福的事。我可以，你也可以。励志成功的每一天。不无所事事，不让每一天虚度。活的充实，活的漂亮。美梦会成真的。相信自己。我是一个优秀的女孩。我为成功舞动奇迹。

男 我在减肥，很累很累，但是我没有放弃，所以我一定会瘦的

女,这俩月在科学减肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮肤没怎么松，这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那种健康的瘦，我这个年龄也不能100斤以下，带点脂肪才好，要不然皮肤就特别衰老的，十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径，凡是吃东西都是有热量的，改变饮食习惯，以前爱吃甜食主食，现在改成肉菜为主，主食少吃点，改变的饮食时间久了就习惯了，也不馋甜食了，想吃的话偶尔吃一下，就想着这是一生的事，吃了高热量也没事，平时坚持好的饮食就行。再多动动，无论什么运动都可以，最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去，再也不要回到以前的饮食了，要一辈子的哦。不要节食，因为不可能节食一辈子，就是要好的饮食习惯，少吃点，多动动，时间会回馈给你好的身体～ (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

男 我原来是个168斤的胖子在初中就因为体重而被别人排斥，高中我开始减肥，现在100斤，身高176我本来是准备瘦成120就停止，但我现在停不下来，我总是认为自己很胖，吃多很少，但我还是认为会胖回去，现在我真的很累，体重还在下降，想长胖却又不敢吃东西，怕长的太怕，我该怎么办？我想死了算了，太累了 (匿名)

怎么减肥啊啊啊啊啊，真的胖乎乎的了，好想要瘦瘦的 (匿名)

男 突然想减肥了，有什么可以坚持下去的，小时候吃的好，而且生病吃药等因素，长得挺胖的，一直到后来，我初中时候当时一米八，体重一百七左右，后来高中恋爱，谈了四年女友分了，心里有点想不开，感觉对爱情失望透了，然后想从此以后不想再谈恋爱了，然后就不管形象猛吃猛喝，结果后来都220了。。。。到现在我差不多走出那种阴影，但是突然发现减肥好难了，，，老是坚持不下去，有什么好方法坚持呢。 (匿名)

女，今年新高一。初三时拼了命考上了市里最好的高中，但没想到在这里的生活并不快乐。我没有假期学习的习惯，以前假期不怎么学习也能在班里考到上游，中考后的假期我更是每天在睡和玩中度过，我本想着假期大家都不会怎么学习，可惜我低估了重高，开学考我是班上倒数，人生中第一次考倒数让我感觉十分糟糕。我自小多愁善感，很注重他人的看法，因为一点小事就会感到焦虑，总会精神内耗。现在在重高交不到朋友，因为我慢热且内向，不会跟别人说话，别人主动跟我搭话也不知怎么回复，每天一个人上学放学，好孤独。这里节奏太紧凑，比我认为暗无天日的初三还要忙，早上五点多就要起床，中午只能午休十分钟，作业也特别多，学习的压力压得我喘不过气。一周只休一天，中秋节也只放两天，相比之下普高要轻松很多，周末正常休，法定节假日也正常，甚至还会加时间，朋友在普高，他们六点二十才起床并且中午有两个小时午休时间，大课间甚至有四十分钟，老师年轻且亲切，我知道上了重高未来才会光明，可是我真的一点都不快乐。每天晚上焦虑到睡不着，一想到要上学就想死，每天晚上都偷偷哭，甚至开始向往初中时瞧不起的普高。我该怎么做才能开心起来呢。 (匿名)

女,40岁,我失去了我最喜欢的人，我没好好珍惜。那个人找别人了。但是家离太近了。我应该怎么处理我的情感?我以后还会喜欢上其它人么？我对这个人的情感应该怎么处理。不可能了。我不会处理自己情感了。最近很极端，很累。乱发脾气，失恋了。怎么处理? (匿名)