女,12岁,每次要考试时我会很焦虑不安，发成绩时心跳的快以至于手会抖，有的时候会经常想自杀，但我怕痛，我觉得自己没用连自杀都不敢。有时周五回家的我还会想着遗书怎么写。还有的是如果一个人在夜里走路我总觉得前面会有什么东西莫名其妙的感到害怕。我喜欢在狭小的空间呆着因为这样我才有安全感。但是我父母不让关门和锁门。只有晚上睡觉才可以。有的时候我不知道为什么夜里会想哭。但我觉得自己还是挺开朗的。我的家庭是重组家庭，父母总是会吵架。每次他们一吵我就感觉心里很烦就是有种想杀人的冲动但是我还是有理智的。还好我有很多朋友不然我都不知道会做出一些什么事。有点怀疑自己是不是抑郁了，感觉还有点心理变态。我该怎么办？

女,14岁,最近发现自己控制不住自己的情绪，有的时候做了的事情后会很后悔，很害怕别人的眼光，经常因为小事而难过，晚上总是想着那些事情，难受的睡不着觉。,而且还会害怕自己做的事情会不会被讨厌，让我感到很自卑。我笨手笨脚的，我时常怀疑自己活着真的是好事吗，如果死了大家会不会更放松。,也有后遗症…时常会因为上学感到害怕，害怕万一明天起不来，也会对自己做的事情害怕，我不知道怎么说，但我好难受，脑子很乱，我好害怕 (匿名)

女 我今年17岁，但我感觉生活很累，总是焦虑不安，老和父母吵起来，我真的很烦父母的啰嗦，明明什么错都没有，他们却总是喋喋不休地批评我，家里有两个孩子，我是老大，他们总是习惯性把我说得一文不值，渐渐的我发现自己越发自卑，我经常心烦意乱 坐立不安 ，喜欢发火，没有耐心，总是莫名的担心 过分的紧张，一点小事自己心理就忐忑不安，心神不宁的，容易胡思乱想 ，我不知道自己怎么了，我不相信任何人，总想自己待着，看见别人看我，我就会猜测他们是不是在说我的坏话，感觉生活没意思，乏力心慌目光呆滞，失眠头晕，自卑抑郁，常产生无用感、无希望感，我到底怎么了 (匿名)

女 我很害怕，我总感觉别人要害我，他们在嘲笑我，议论我。我很不安，如果有很多人在场，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情绪激动，之后又开始自责自己不应该那样做。自我怀疑，自我厌弃，又在治愈性调节。没有用，我总在害怕。我想死，经常想，又觉得自己不应该死，会给别人带来麻烦，又觉得他们很恶心。我食不下咽，最近在暴瘦，经常头晕，想吐。我才十七岁，我已经活不下去了。是不是我太敏感了，对不起，给你们添麻烦了，对不起。

女,15岁,我现在有时头会疼，很疼很疼，我现在比以前敏感，讨厌别人触碰，讨厌别人对我说教导我的话。我的身体还会发抖，发冷，太难受了，我突然发现自残可以缓解我的坏心情。我现在好害怕，好缺乏安全感，别人稍一触碰，我就会闪躲的感觉 (匿名)

女 时常感觉到头疼害怕做某事会逃避不喜欢社交

女,13岁,女13岁总是会头疼，没胃口，上一秒大笑下一秒就会大哭，总是失眠，不想社交，语言能力下降，变得特别敏感多疑，出门感觉每个人都在议论我，觉得所有人都讨厌我，控制不住的自残，想要释放压力，但感觉哪里都是压力，哪怕是看一部电视都会走神发呆，手腕上都是密密麻麻的疤，上次被我妈妈看到了，她没有安慰我，反而说她没有把我教育好，这让我再也不敢向她求救，我们这修了一栋特别高的楼，我的脑袋里自动浮现出那是个跳楼的好地方。

女 女，16岁。心理总是会莫名的恐惧一些东西，在家会把一个人锁在房间，拉上窗帘。明明在所有人眼中是一个非常乐观活泼的人，心理却经常想要自杀，想过要撞死却只有一额头的血，想过和朋友爬山从山上滚下去却只有满背的血。心理很敏感，害怕被人盯着，害怕被人议论，总觉得别人不喜欢我，跟家人有很多矛盾，觉得自己活着没有意义，而大家都觉得我应该是一个很优秀的人。没有了上进心，没有了坚持的毅力。家人总是给我很大的压力，她们觉得我干什么她们都知道，因为他们有很多熟人，会监视我。我害怕，但我不敢表现出来，也不能。所以我习惯带着“面具”迎合他们，假装我是一个没心没肺的人。可是我真的很害怕，很难受…… (匿名)

女,18岁,分手后压力大如何快速放松自己使自己感到愉快 (匿名)

男,32岁,做什么事都无力感，做什么都觉得自己不行，被别人贬低越厉害，就越想自杀，加重心理病情