问心理咨询室守秘

匿名
2023-01-17 18:30:52

抱抱TA

男,18岁,所有道理我都懂，为什么脾气还是不好?（别跟我讲道理，我要的是改变的实际办法）

16 10 344

陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
道理听不进去，说什么都白瞎
信条
从想法到实际行动，缺少动机
匿名
道理我是知道的，怎么还有没眼力的人在这重复道理
冯伟
冯伟送了一个拥抱
辛海军
你好
二哥来帮你
典型的“想的多做的少”！
龙凤
你好
然子
可能是脾气不好还没有给你带来致命性打击，如果因为脾气大而带来的影响是你不能接受的，或者想想好脾气能给我带来什么我期待的结果。亲自然就控制了
星语
当你想发脾气时，控制一下，先控制到1-2秒后再发脾气，这1-2钟你可以看向别处，然后再看向惹你发脾气的人事去发脾气，逐步加长控制时间，当你能控制到几分钟后都不发脾气，你就胜利了。
秋语
秋语送了一个拥抱
匿名
谢谢建议
奇点情感咨询师
管控情绪，分散注意力，做其他的事。发脾气之前先停留片刻，想一下发脾气之后的后果。
和虹利
和虹利送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
心灵陪护
我有些方法，有兴趣，可以讲给你听一下
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，如需咨询师帮助的时候，可以找我预约咨询
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
历博博
历博博送了一个拥抱
子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
子欣老师
您好，理解你当下的困惑与感受，所有问题的表面下都有需要去探讨的成因，有需要的话可以找我，针对你目前的现状，具体分析判断后给出适合你的建议与方案[拥抱][玫瑰]
善行
善行送了一个拥抱
王宇
你好
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