李律心理咨询师
45岁
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15
人
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99%
好评
咨询
问
心理咨询室守秘
匿名
2023-01-17 18:30:52
抱抱TA
男,18岁,所有道理我都懂,为什么脾气还是不好?(别跟我讲道理,我要的是改变的实际办法)
16
10
342
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
道理听不进去,说什么都白瞎
信条
从想法到实际行动,缺少动机
匿名
道理我是知道的,怎么还有没眼力的人在这重复道理
冯伟
冯伟送了一个拥抱
辛海军
你好
二哥来帮你
典型的“想的多做的少”!
龙凤
你好
然子
可能是脾气不好还没有给你带来致命性打击,如果因为脾气大而带来的影响是你不能接受的,或者想想好脾气能给我带来什么我期待的结果。亲自然就控制了
星语
当你想发脾气时,控制一下,先控制到1-2秒后再发脾气,这1-2钟你可以看向别处,然后再看向惹你发脾气的人事去发脾气,逐步加长控制时间,当你能控制到几分钟后都不发脾气,你就胜利了。
秋语
秋语送了一个拥抱
匿名
谢谢建议
奇点情感咨询师
管控情绪,分散注意力,做其他的事。发脾气之前先停留片刻,想一下发脾气之后的后果。
和虹利
和虹利送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
心灵陪护
我有些方法,有兴趣,可以讲给你听一下
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约咨询
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
历博博
历博博送了一个拥抱
子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
子欣老师
您好,理解你当下的困惑与感受,所有问题的表面下都有需要去探讨的成因,有需要的话可以找我,针对你目前的现状,具体分析判断后给出适合你的建议与方案[拥抱][玫瑰]
善行
善行送了一个拥抱
王宇
你好
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心理咨询室守秘
男,18岁,所有道理我都懂,为什么脾气还是不好?(别跟我讲道理,我要的是改变的实际办法)
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