女,小时候经常被妈妈骂，因此特别自卑，感觉小伙伴都不喜欢我，后来慢慢的学会了习惯讨好别人，放弃了自己，习惯了做别人希望自己成为的样子，但是我越来越发现自己骨子里不是这样的人，在别人希望成为的样子和做自己之间一直很纠结，做自己怕别人不喜欢，疏远自己，做别人希望成为的样子又特别不甘心，感觉好累 (匿名)

女,17岁,如何改变讨好型人格呢？,在班级里大家都认为我是好人，宿舍里我也是一向的乐于助人，基本上是有求必应的。在学校里和别人关系处理的不错。我便是是大家眼中的“老好人”。感觉平日里太忙了，不仅要上课，学习，还要完成辅导员布置给我的任务，以及接稿。我的空闲时间被压缩了，难得放松休息。我的一个要好的闺蜜告诉我这是讨好型人格。姐姐从小就觉得我“傻白甜”。我其实并没有想讨好任何人，我只是想单纯的对我想对他们好的人好罢了。我不想拒绝辅导员有时交给我的活，只是想锻炼一下自己。因为我一直都很文静，内向，步入大学后想好好改变自己。。。。但是平日里我真的不想躺平，不想摆烂，想让自己的生活充实一点，哪里都拒绝不了。尽管我心脏不好，医生叫我不要劳累，但我的生活就是这样，难以两全其美。

女 想改变自卑。 太在意别人的反应了，讨好型人格，我内心也很自私也不善良，但就是下意识讨好，还讨不明白，因为就连安慰别人的话都说的没底气，觉得没有人在真正听我说话。现在刚大一，觉得照这样下去以后都很难幸福起来。 变漂亮减肥参加社团活动啊这些都试过了，感觉就是没法消灭自卑根源，因为从小就这样了，应该是原生家庭的问题。我很小就单亲，妈妈性格又特别强势，管的我特别懦弱，不敢表达，长大了才缓解一些。 不知道怎么办了，希望有人能真正把我从深渊里捞起来。

女 我总是自卑，我觉得我长得不好看，174但是140斤所以又高又壮，学习成绩也不好遇到重要的事情总是会紧张，我也不聪明我的善良让别人感觉我很傻 我对每个人都很好可是好像这样并没有带来更好的对待，反而成为了讨好别人的人 (匿名)

女 讨好型人格，应该怎么改变呢，感觉这样的自己失去了自我，在做每件事之前，都在想别人的感受 (匿名)

女,我很自卑，不敢与人正常平等的交流，有时不愿意与别人说话，也不知道说什么，与人关系很尴尬，老觉得自己低人一等，我有社交恐惧症，也是个讨好型人格的老好人，没主见没个性，别人说什么是什么，老是迎合别人，害怕失去，因为没什么朋友，不敢谈恋爱，和优秀的人站在一起就会不停咽口水，心跳加速，甚至发抖，更不敢讲话，别人都说我很漂亮，而我却觉得自己哪都不好，人都说我高冷，实际上是我做什么都不敢，都尴尬，所以干脆就不说不做而已，给人不好亲近的感觉，有时走路都很尴尬，很别扭，如果别人欺负我，我会选择息事宁人，虽然生气，但不敢怼回去，我有强迫症，追求完美，虽然知道自己不能再这样胆小懦弱下去了，但就是做不到自然的展示自己，我做事不果断，我和亲戚说话总是笑嘻嘻的，觉得自己不笑就对不起别人似的，以至于有些亲戚还说我傻，别人的表情，和一点点不满的态度都会影响到我的情绪和心情，这样很煎熬，我真的不想这样下去了啊 (匿名)

女,不喜欢自己这个性格，搞不懂自己是个什么样的人，爱说话，但看人，察觉别人不喜欢我，天天一句话都不愿意说，容易被环境所影响，心里容易胡思乱想，不知道该怎么和人相处，我该怎么办？

女,17岁,不喜欢今年的年夜饭，全是凉的菜，，，，然后心情很低落。想自己做爸妈又不让。。。。 (匿名)

男,32岁,如果你是个人请你不要说那种话！！！！！