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shsiwj
2023-02-01 19:55:20
抱抱TA
女,15岁,马上要中考了,每天都有一会情绪失控头疼,脑袋里老回想以前的那些破事,做什么事都烦躁头疼,有点失眠再累也要在床上安静躺个半小时才能睡着,不知道该咋办了
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心灵陪护
现在自动思维里了,自己控制不了,时间长了会拖垮身体
shsiwj
从去年开始就经常这样,完全没办法
一如
放下头脑的焦虑,回到当下
shsiwj
怎么放下
陈明
您好,观察焦虑,接纳允许焦虑,力所能及积极关注。负面情绪严重,很多是没有觉察,不能接纳造成的
辛海军
你好
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
天心分析
内耗太严重,注意力无法集中。老是回想以前的那些{破事},有可能是以前的一些人和事是未完成事件的原始事件造作者,与你之间的关系因为这些事件而有些问题。反复思考以前的事,不仅会让你持续激活以往的消极记忆,更会影响你对当下情境的解释,从而引发更强的挫败感和无助感,这会影响你个人对当下的行动能力。需要做个正向的引导和积极疏导疗法,让你走出困境,回归到安心学习的氛围里。可以的话,和我说说心里话,也许能帮到你。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
梁素素
梁素素送了一个拥抱
梁素素
太焦虑了,产生了很多不必要的情绪负担这样帮不到你自己,所以和我聊聊好吗,我带你走出内耗
陈劲松
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
走啊
走啊送了一个拥抱
松裕
松裕送了一个拥抱
松裕
可以先尝试深呼吸调节自己……最好还是寻专业老师疏导……
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
李凤秋
您好[玫瑰][玫瑰]
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
解忧杂货铺
解忧杂货铺送了一个拥抱
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女,15岁,还有两个小时中考,一觉睡醒头好疼,睡不着了。
女,13岁,今天晚上睡不着了,然后我就发呆,没多久开始头疼,我就不停的锤我的头,然后我又控制不住了自己眼泪就往下流,一边流手还抖
(匿名)
女,13岁,头疼,每天都嗜睡,但是因为学习还得硬撑着。一天都无精打采的,一会觉得没希望,一会又觉得一切都很好,在两个极限里面来回跳。爸妈在家的时候明明想和他们聊天,可是却不知道说什么。以前我很爱美食,老师占体育课的时候我也会不满,但是现在我觉得什么都无所谓
(匿名)
女,15岁,女,15岁,总是失眠,控制不住脑子想什么,经常四五点也睡不着,但是很困,脑子乱的很,发呆,就是睡不着,很焦虑,有时候失眠还会发疯,打自己,突然想死,很难受,莫名的伤心,或者没有任何理由的想哭
(匿名)
女,13岁,每天真的很烦,而且头很疼,一个月甚至好几个月晚上都睡不着觉。
(匿名)
女,17岁,总是头疼,睡不好觉,偶尔脑子里会蹦出来一些去死吧去死吧,反正活着没什么好的,太累了(想到了一些回忆),之后就会特别难受,会不受控制的掉眼泪,会头很疼,这是怎么了
(匿名)
女 我15岁 即将升入高中 去年暑假 情绪波动大 容易发脾气 一个晚上都没睡着 后来 暑假那几天就开始睡不着了 会心慌 心悸 上了初三就开始变得精神紧张 经常失眠多梦 心理多疑 呼吸困难 头脑经常有点紧束性 压迫感 会憋气 我现在真的很难受
女 15岁,经常头疼,胸闷气短,感觉呼吸不上来,记忆大不如前,爱忘事,失眠,痛苦,严重影响学习,生活,目前休学在家
(匿名)
女,同性恋交往2年的女朋友,我把她当成亲人过一辈子的人,夫妻,一年离家出走4次,第一次15天,第二次一个月,第三次四个月,第五次,15天,新年不陪过,专升本也不一起考了,每次求原谅,认错,打电话都置之不理,还是选择要走,后面三次是我用自残断联,才跟我联系,第四次好好说,也还是要走,愿意打钱我,也要走,这段感情还需要继续吗?
(匿名)
女,14岁,初二一般考全班前5最低第9最高第1全班43个人总是觉得压力大把成绩看得很重要害怕老师说自己总觉得别人会觉得自己作然后在背后议论我也害怕和异性交流哪怕是陌生人我也会很拘束希望能给我一些缓解压力的方法和人际交往的方法
(匿名)
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女,15岁,马上要中考了,每天都有一会情绪失控头疼,脑袋里老回想以前的那些破事,做什么事都烦躁头疼,有点失眠再累也要在床上安静躺个半小时才能睡着,不知道该咋办了
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