女 您好，为什么我面对镜头会紧张感觉不自然，面对有人问我话时紧张，说不出来，我是什么了，我是一个很不爱说话的一个人

女,有时候自己背课文的时候背的很流利，但是一到讲台上，就开始特别紧张，给老师背的就像口吃一样，老师让背书，我就特别害怕，有时候英语读都读不出来 (匿名)

女,去讲台给老师背课文特别紧张，紧张到话都说不出来，明明背的很熟，给老师背的时候就像口吃一样，特别委屈，

女 每次上台表演都特别紧张有时甚至说话吞吞吐吐脑子里也一片空白想问一下老师怎么能缓解这种

女,19岁,小组拍视频字幕念台词也卡，明明不紧张的但是就是笑场呀啥的，感觉自己不适合这个世界 (匿名)

老师，你好 我现在开口说话总是很紧张，纠结半天才能吐字，很多时候很有想法，一开口什么也不会说，一到正式场合就紧张，尤其要上台讲话之类

男,明天就上台主持了 现在非常紧张和不安 就怕人多怯场台词出错 但是自己已经准备的非常的充足了

男,32岁,离演出还有一个小时了，，，，，除了紧张，还是紧张。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,24岁,做错点事就很害怕,很害怕别人地灭我,很害怕别人说我,每次遇到事就觉得自己的错,很在乎别人,别人不理我就很难过 (匿名)

女,女，15岁，初二曾因网课而学习焦虑开始自残，从这之后开始恐惧学习。升高中后开始对手机产生依赖，因为疫情学校总是不放假而开始暴躁，又因为高一被孤立过曾冲动想去跳楼，频繁请假导致父母经常说我，高一高二还是因为被孤立排挤，加上学习焦虑反反复复中间糟糕很久，最后跟家长说了然后回家之后就开始变了。就是人特别特别懒整天待在床上动都不想动，甚至开始厌食，一周没吃饭，没有夸大中间就吃了点锅巴和瓜子，然后就是导致走路都走不稳，呼吸都是得喘气那种。 (匿名)