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匿名
2023-03-30 20:11:08
抱抱TA

女,19岁,大学生经常为一些小事而烦恼甚至是心跳加快不安 比如某次上课问题没回答出来,老师发的题忘记做了 很小的事就会不安

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  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 李先生【情感】的头像 李先生【情感】
    李先生【情感】送了一个拥抱
  • 五毛五的头像 五毛五
    这种状况多久了
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 五毛五的头像 五毛五
    五毛五送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 佳鈅的头像 佳鈅
    小時候生活環境比較嚴苛麼?做事小心翼翼,容易敏感,情緒波動?找到你內心真正在怕什麼,找到問題癥結才比較好改善。
  • 匿名 匿名
    @五毛五 感觉一直这样一点小事就很不安
  • 星海的头像 星海
    [抱抱]
  • 星海的头像 星海
    星海送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    一般跟你小时候经历有关
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,小时候是不是缺乏父母,尤其是父亲的陪伴鼓励肯定欣赏赞美支持呢?
  • 摆渡•情感咨询的头像 摆渡•情感咨询
    摆渡•情感咨询送了一个拥抱
  • 心灵疗愈师晶晶子的头像 心灵疗愈师晶晶子
    要不要帮你心理咨询,试着从根源上解决这个心理困扰?心结还须心药医,得打开
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好
  • 杜严的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 杜严的头像 杜严
    每当有这种担心和不安的时候,去觉察一下,自己是在担心什么,是担心没回答出问题同学们会嘲笑自己?还是担心自己忘了做题了老师会批评自己?可以把自己这几天担心的事情都记录下来,然后回头去印证,看看自己担心的事情都发生了吗?你可能会发现,其实大概率的并没有发生。多印证几次以后,你会发现,大多数的担心都是多余的,这会有效地降低你的焦虑情绪。同学,你可以试试看,期待你的反馈[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 【情感$婚姻】的头像 【情感$婚姻】
    你胆子比较小,不自信,敏感,害怕做错事情而受到批评。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    你好
  • 雅阳【情感】的头像 雅阳【情感】
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  • 了凡✨情感心理成长的头像 了凡✨情感心理成长
    您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • 董懂的头像 董懂
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