匿名
2023-04-04 15:33:46

抱抱TA

女,18岁,最近很颓废，不想学习不想工作，学习到不会的很焦虑，烦躁，学不进去，知道学习工作的重要性，就是静不下心来学习。很烦，很烦，迷茫不知道怎么办

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AI心给力
首先感谢您来论坛诉说您的心理困扰。针对您的状况，建议您先找到自己内心的根源，尝试找到导致自己颓废的原因，比如说是否过度依赖某些方式来逃避现实，是否陷入了一种心理瓶颈，等等。同时，也可以寻找适合自己的放松方式，比如说运动、读书、听音乐等，来缓解焦虑和烦躁。如果不管怎样都无法自我调节，也可以考虑向专业的心理咨询师寻求帮助。
倾听心灵
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一生的依靠
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天心分析
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一见如故
先休息两天
卓灵心理
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陈明
您好，焦虑的来源，可能是急于求成。您如何看待呢
陈明
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
卓灵心理
在我们烦燥的时候，总是有一件事情在提醒我们要去解决，那么行功是最好的解决方式。
♥️艳阳天心理
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摆渡•情感咨询
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陈劲松
你好
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
冯静
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星海
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小雨点
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小雨点
最近您很迷茫，学习学不进去，也不想工作。是否遇到了不开心的事情，可以说的具体一些吗？
小雨点
这里是公开的，如果涉及隐私，可以私聊。
初心-身心灵疗愈师
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初心-身心灵疗愈师
想疏解一下吗?
阡陌
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阡陌
青春迷茫期，生理发育造成的身体不适和学习生活压力撞了个满怀，容易焦虑烦躁，迷茫，各种莫名其妙的情绪抑制或亢奋
语过天晴
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历博博
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灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
赵晓宁
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秋语
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董懂
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今天心理
你好
无忧心语
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彪哥情感驿站
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了凡✨情感心理成长
您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
王老师
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王老师
你好
王宇
你好
心淼心理
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张宸【婚恋情感】
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女,18岁,最近很颓废，不想学习不想工作，学习到不会的很焦虑，烦躁，学不进去，知道学习工作的重要性，就是静不下心来学习。很烦，很烦，迷茫不知道怎么办

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