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心理咨询工作室新开时
匿名
2023-06-04 01:09:39
抱抱TA

女,17岁,不知道为啥有时候会突然伤心然后心里可堵呼吸急促想发泄

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的楼主,您提到的情况并不罕见,很多时候潜在的压力可能会导致情绪波动强烈,让我们容易感到伤心和憋闷。对于这种情况,我的建议是首先尝试找到让您心情不舒服的具体原因,如压力、生活不规律等,并尝试采取措施来改善这些状况。同时,可以试着进行深呼吸练习来缓解紧张的情绪。您也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,以便更好地了解和管理自己的情绪。请注意,保持心理健康同样重要。如果您需要更多帮助,请随时与我们联系。希望这对您有所帮助。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
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    心灵港湾送了一个拥抱
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    可以找位老师倾诉一下,心情会好一些。
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    想怎样发泄呢?
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    无忧心语送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    您好
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    目前情绪引起身体上的反应让您很迷惑,想探究这种情况的来源
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