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心理咨询测量问卷
匿名
2023-06-16 00:13:46
抱抱TA

女,18岁,心里敏感别人说几句就想哭,忍不住的哭,该怎么解决

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    在吗
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我了解到你的情况可能会让你感到很困扰。情绪敏感可能是因为多种原因,如长时间的压力、焦虑、自卑等导致。首先,你可以尝试探究一下为什么会对别人的言论这么敏感,是因为害怕被评价、担心被拒绝还是其他原因?了解了背后的原因,才能有针对性地进行调节。其次,你可以尝试学习一些情绪管理和自我调节的技巧,例如深呼吸、正念冥想等。这些方法可以帮助你在情绪波动时给自己一些冷静和控制的空间。最后,如果情况持续严重,也建议寻求专业心理咨询师的帮助。祝你早日建立起积极的应对机制。
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    别哭呀,每天保持好心情才是最重要的
  • 匿名 匿名
    不,老师说两句话,就止不住的哭
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    是觉得委屈吗
  • 匿名 匿名
    就是很容易哭
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    最近有什么表现,比如胸闷,心情低落,食欲不振,这些有吗
  • 匿名 匿名
    没有
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