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匿名
2023-06-21 20:28:05
抱抱TA

女,20岁,做错事情不会被原谅吗,要是被别人说怎么去承受,还有在心理过得去,我做错了也已经改了,但是心理消极情绪积攒太多了,这个事情已经过去三个月了,但我会被这件事经常整天的被分散注意力,注意力无法集中,内心特别自责,也特别在意别人会怎么看我,导致我现在难以胜任现在的学业任务。

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  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先认识到自己的错误并努力改正是很值得鼓励的。对于你所面临的情绪问题,我有以下几点建议: 1.接受自己曾经犯过错误。 每个人都会犯错,但只有勇于面对的人才能学会成长。试着去原谅自己,不要过分自责。 2.积极面对他人的评价。 尽管我们无法控制别人怎么看待我们,但我们可以去调整自己的心态,接受他人的意见,并根据这些建议改进。 3.寻求支持。 在这个过程中,你可以和值得信赖的朋友或家人分享你的感受,听听他们的意见和建议。或者,如果你觉得需要专业的帮助,可以寻求心理咨询。 4.建立自信。 通过努力取得进步,让自己在各方面有所成就,从而建立自信。强化自己的优点,而不是过分关注缺点。 5.调整心态,专注于现在的学业任务。 过去的事情已经过去了,我们无法改变,但我们可以调整自己的心态和行为,努力学习,全力面对现在的任务。 希望以上建议对你有所帮助,祝你早日走出困扰,重新找到自己的方向。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!你内心有焦虑而让你不安了。建议咨询得到改善。
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 七友的头像 七友
    要看什么事了
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 范厚材的头像 范厚材
    最好放生就是放过自己
  • 张乾咨询师的头像 张乾
    辛苦了
  • 黄老师的头像 黄老师
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 瑚玥的头像 瑚玥
    很能理解你的感受,你犯下的错误自己知道错了,已经改了,但却无法释怀并接纳自己所犯下的错误。你现在心理就像有一个大石头一样,压的你喘不上起来,又累,又敏感!已经影响到了你的生活和学业!内心的委屈无人诉说!如果可以,我愿意倾听你的故事,帮你找到根本原因,从中解脱出来[爱心]
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    您好
  • 董晶咨询师的头像 董晶
    董晶送了一个拥抱
  • 的头像
    什么事啊
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流沟通一下
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
  • 艾安的头像 艾安
    你好
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    发生的事激起了你许多关系模式
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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